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चिंता और तनाव

संज्ञानात्मक विकृतियाँ - क्या आपका दिमाग आप पर छल कर रहा है?

संज्ञानात्मक विकृतियाँ - क्या आपका दिमाग आप पर चालें खेल रहा है? अगर हम अपने विचारों को बिना सबूत के वास्तविकता के लिए भूल जाते हैं तो हम संज्ञानात्मक विकृतियों का उपयोग कर रहे हैं।

काउंसिलिंग

चिंता, तनाव और आईवीएफ - प्रजनन उपचार कैसे नेविगेट करें

चिंता, तनाव और आईवीएफ एक संयोजन है जो गर्भावस्था में आपकी आशाओं को तोड़फोड़ कर सकता है। अपने आईवीएफ निवेश को बर्बाद करने वाले तनाव को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

काउंसिलिंग

लोगों को देखते हुए - हम ऐसा क्यों करते हैं और मूल्य हम भुगतान करते हैं

लोगों को जज करना पल में मज़ेदार लग सकता है। फिर आप गुप्त रूप से इसके बारे में इतना महान क्यों नहीं महसूस करते हैं? जानें कि आप दूसरों का न्याय क्यों करते हैं और आपके द्वारा भुगतान की जाने वाली कीमत

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EMDR थेरेपी क्या है? और क्या यह आपकी मदद कर सकता है?

EMDR थेरेपी क्या है? और यह आपकी मदद कैसे कर सकता है? PTSD के लिए आई मूवमेंट थेरेपी बनाई गई थी, लेकिन अन्य मुद्दों जैसे कि दुरुपयोग, दु: ख और फोबिया के लिए भी सहायक है

चिंता और तनाव

सामाजिक चिंता विकार क्या है, और क्या आपके पास है?

सामाजिक चिंता विकार केवल शर्म नहीं है, इसमें सामाजिक सहभागिता के बारे में चिंताएं और भय भी शामिल हैं जो रोजमर्रा की गतिविधियों को चुनौती देता है।

रिश्तों

क्या प्यार में नहीं पड़ सकते? 10 मनोवैज्ञानिक मुद्दे जो आपको रोक सकते हैं

'मैं प्यार में क्यों नहीं पड़ सकता?' इससे पहले कि आप किसी रिश्ते में होने का त्याग करें, विचार करें कि क्या ये मनोवैज्ञानिक मुद्दे आपको प्यार पाने से रोक रहे हैं।

चिंता और तनाव

क्या मुझे ओसीडी है? वास्तव में जुनूनी बाध्यकारी विकार क्या है?

ओसीडी, जिसे ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है, एक व्यथित स्थिति है जो जुनून से बनती है, जो चिंता और मजबूरियों को भड़काने का काम करती है।

काउंसिलिंग

भावनात्मक जागरूकता - यह क्या है और आपको इसकी आवश्यकता क्यों है

अपनी भावनाओं के बारे में जागरूक होने से आप कुछ स्थितियों से निपटने में मदद कर सकते हैं, विशिष्ट भावनाओं से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं और उन भावनाओं को स्वयं संभालने में आपकी मदद कर सकते हैं।

काउंसिलिंग

साइकोडायनामिक मनोचिकित्सा क्या है?

मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा क्या है, और यह इतना लोकप्रिय क्यों है? यह आपको यह समझने में मदद करता है कि आपके बचपन ने आपको कैसे बनाया, और आपके पास रक्षा तंत्र क्यों है।

लत

मोमबत्ती को दोनों सिरों से जलाना? लत और मदद के संकेत।

तनावपूर्ण दिन के अंत में जाने देना अक्सर एक ग्लास वाइन, या कोकीन की एक पंक्ति की मदद से किया जाता है। हालांकि, पदार्थों का उपयोग करने से हमें आराम करने में मदद मिल सकती है और समस्याग्रस्त भी हो सकते हैं।

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चाकू के नीचे: कॉस्मेटिक सर्जरी का मनोवैज्ञानिक प्रभाव

कॉस्मेटिक सर्जरी का नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकता है। प्लास्टिक सर्जरी से आगे बढ़ने से पहले इन कारकों पर विचार करना लायक है

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तीव्र तनाव विकार बनाम PTSD बनाम भावनात्मक शॉक - आपके पास कौन सा है?

तीव्र तनाव विकार बनाम PTSD बनाम भावनात्मक झटका - आपके पास कौन सा है? मनोवैज्ञानिक आघात एक बहुत बड़ा क्षेत्र है और निदान भ्रामक हो सकता है।

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बच्चों में ADD लक्षण - मनोविज्ञान या मनोरोग?

बच्चों में एडीडी लक्षण क्या हैं? क्या आपके बच्चे को मनोचिकित्सक और मेड की ज़रूरत है, या मनोविज्ञान एक बेहतर विकल्प है? क्या आपके बच्चे को ADD मेड मिले?

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बच्चों में PTSD - क्या आपके बच्चे में लक्षण हैं?

आघात के परिणामस्वरूप पीटीएसडी का अनुभव करने के लिए बच्चे बहुत कमजोर होते हैं, इसलिए आपको उपचार के विकल्पों के बारे में पता होना चाहिए और जो उपलब्ध हैं उनकी मदद करनी चाहिए।

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सफलतापूर्वक अवसाद पर काबू पाने: एक केस स्टडी

अवसाद पर काबू पाने - यह किया जा सकता है? एक चुनौतीपूर्ण बचपन और शराब के साथ लड़ाई से आगे निकलने वाली महिला के इस प्रेरणादायक अवसाद मामले के अध्ययन को पढ़ें।

ज्ञान संबंधी उपचार

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी क्यों लोकप्रिय है?

परामर्श प्राप्त करने वाले लोगों के साथ संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी इतना लोकप्रिय क्यों हो रहा है? क्या सीमाएँ हैं और क्या यह सभी के लिए उपयुक्त है?

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चिंता को प्रबंधित करने के लिए संघर्ष? 5 ऐप्स जो मदद करते हैं

क्या आप चिंता को प्रबंधित करने के लिए संघर्ष करते हैं? अपने फोन या iPad के रूप में अपनी चिंता का प्रबंधन करते हुए, इन ऐप्स के साथ खुद की मदद करें। IOS और Android दोनों के लिए।

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बिबियोथेरेपी - कैसे पढ़ें खुद को बेहतर

बिबियोथेरेपी - क्या आप अपने आप को बेहतर पढ़ सकते हैं? स्व-सहायता एक बिलियन डॉलर का व्यवसाय है, और अब अवसाद के साथ मदद के लिए किताबें 'निर्धारित' की जा रही हैं।

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क्या भरोसा है, सच में? और क्या यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि वे कहते हैं?

विश्वास क्या है, और यह इतना क्यों मायने रखता है? क्या आप दूसरों पर उतना ही भरोसा कर रहे हैं जितना आप सोचते हैं?

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दफन खजाना: अपने आंतरिक संसाधन ढूँढना

अपने आंतरिक संसाधनों को खोजने के लिए कुछ स्व-सहायता युक्तियाँ। स्वयं सहायता परामर्श और चिकित्सा उपकरणों के माध्यम से आंतरिक दफन खजाने की खोज करें।

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लगातार आलोचना - क्या आप गलती से इसे प्रोत्साहित कर रहे हैं?

लगातार आलोचना आपको थका सकती है और उदास भी कर सकती है। हमेशा भागीदारों और दोस्तों द्वारा आलोचना की जाती है? जानें कि आप गलती से आलोचना को कैसे बढ़ावा दे सकते हैं

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कोचिंग और काउंसलिंग में क्या अंतर है?

जीवन में विभिन्न बिंदुओं पर कोचिंग और परामर्श दोनों सहायक हो सकते हैं। आपके लिए कौन अच्छा है? कोचिंग और काउंसलिंग में क्या अंतर हैं?

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अवसाद के साथ किसी को डेटिंग - आप जानना चाहते हैं 12 चीजें

यदि आप इसे नेविगेट करना नहीं जानते हैं, तो अवसाद के साथ किसी को डेटिंग करना भारी पड़ सकता है। उदास साथी के साथ व्यवहार करना सीखें

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स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (अधिनियम) क्या है?

स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (एसीटी), संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा की 'तीसरी लहर' का हिस्सा है, सीबीटी से अलग है। अधिनियम क्या है? यह कैसे मदद कर सकता है?

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एक घातक नार्सिसिस्ट क्या है?

एक नरसी नशीला पदार्थ क्या है? क्या आपका बॉस एक नशीला मादक पदार्थ है? क्या आपका पूर्व है? और वास्तव में, घातक संकीर्णता भी बिल्कुल मौजूद है?

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मौत का डर - जब महामारी हमें चेहरा मृत्यु दर बनाता है

क्या आप कोविद -19 से डरते हैं, या यह वास्तव में मृत्यु का डर है? हम मरने से क्यों डरते हैं, और हम डर को कैसे काबू में कर सकते हैं?

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Logotherapy क्या है?

लॉगोथेरेपी क्या है? अस्तित्ववादी मनोचिकित्सा के एक प्रमुख व्यक्ति, विक्टर फ्रैंकल द्वारा निर्मित, लॉगोथेरेपी का मानना ​​है कि जीवन का अर्थ है, खुशी नहीं।

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संज्ञानात्मक दृष्टिकोण - क्या उपचार इसका उपयोग करते हैं, यह कैसे मदद करता है?

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'मैं बचपन के आघात और दुर्व्यवहार को कैसे याद कर सकता हूं?'

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खाने के विकार के संकेतों को कैसे पहचानें

यह लेख सबसे आम खाने के विकारों के लिए सामान्य संकेतों और उपचार विकल्पों पर चर्चा करता है। अधिक गंभीर और लंबे समय तक खाने वाला विकार है, आपको हृदय रोग, हड्डी की हानि, विकसित विकास, गुर्दे की क्षति, गंभीर दांतों की सड़न और अधिक जैसी स्वास्थ्य जटिलताओं का अनुभव होने की अधिक संभावना है।