चिंता और तनाव

क्या रोना बंद नहीं हो सकता? और बिना किसी कारण के रोना?

बिना किसी कारण के लिए रोना? और हर समय रोना बंद नहीं कर सकता? एक कभी-कभार रोना हमें नए सिरे से छोड़ सकता है, लेकिन हर समय रोना-धोना अन्य चीजों का संकेत हो सकता है

मदद! मैं कौन हूँ? 7 संकेत है कि आप एक पहचान संकट से पीड़ित हैं

क्या आप एक पहचान संकट से पीड़ित हैं? क्या प्रश्न 'मैं कौन हूं' आपके शरीर के माध्यम से घबराहट और चिंता भेजता है? इन 7 संकेतों से पता चलता है कि आपमें आत्मबल की कमी है ...

प्रियजनों को खोने का डर - चिंता करना बंद नहीं कर सकता?

क्या आपके जागने के घंटों में प्रियजनों को खोने का डर है? या आप अपनी मौत की चिंता के कारण जीवन के बड़े फैसले नहीं कर रहे हैं? यह वास्तव में क्या है

हमेशा कुछ बुरा सोचते रहना है? यहाँ पर क्यों

हमेशा चिंतित रहने से कुछ बुरा होने वाला है? यह सामान्य नहीं है और यह वास्तव में दैनिक जीवन को कठिन बना सकता है। यहां आपको लगता है कि कुछ बुरा होने वाला है

धूमिल मस्तिष्क? मनोवैज्ञानिक मुद्दे जो योगदान देते हैं

धूमिल मस्तिष्क - आपका क्या कारण है? यदि यह एक चिकित्सा मुद्दा नहीं है तो यह एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा हो सकता है। चिंता और तनाव मस्तिष्क के कोहरे का कारण कैसे बन सकते हैं?

जब जीवन के साथ अतिरंजित महसूस करना एक मानसिक स्वास्थ्य मुद्दा है

अक्सर छोड़ दिया जीवन से अभिभूत लग रहा है? और क्यों नहीं इंगित कर सकते हैं? अति की भावनाएं कई मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों और विकारों का हिस्सा हैं

'ज़ोन आउट' के लिए जाना जाता है? विघटन का खतरा

विघटन का मतलब है कि आप अपने विचारों और भावनाओं को खाली कर देते हैं क्योंकि आप अभिभूत महसूस करते हैं। हम सभी तनाव से बाहर हो सकते हैं, लेकिन जब एक मुद्दा अलग हो जाता है?

वयस्कों में शर्म - क्या यह एक मानसिक स्वास्थ्य मुद्दा है?

वयस्कों में शर्मीलापन - शर्म कब मानसिक स्वास्थ्य विकार बन जाती है? सामाजिक चिंता विकार कहा जाता है, अत्यधिक शर्म सीबीटी थेरेपी से लाभ उठा सकती है।

ट्रिचोटिलोमेनिया क्या है? क्यों हेयर पुलिंग सीरियस है

क्या एक गुप्त बाल खींचने की आदत है? बात करने के लिए आप एक गंजा पैच है? मेकअप के साथ लापता बालों को कवर करें? ट्रिकोटिलोमेनिया वास्तव में एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है

आप प्यार कुछ खोना - तुम क्यों परेशान लग रहा है और कब चिंता करने के लिए

आपके द्वारा पसंद की जाने वाली किसी चीज़ को खोने का मतलब है कि आप हर तरह से अजीब महसूस कर सकते हैं। लेकिन क्या आपको वास्तव में इसे गंभीरता से लेना चाहिए यदि आप किसी वस्तु, सामाजिक स्थिति या नौकरी को खोने पर चिंतित या उदास महसूस करते हैं? घाटे से निपटना

'क्यों मैं बहुत संवेदनशील हूँ?'

क्या आप ओवरसेंसेटिव हैं? क्या यह आपके रिश्तों, आपके करियर और आपके घरेलू जीवन को प्रभावित कर रहा है? संवेदनशीलता को एक 'व्यक्तित्व विशेषता' के रूप में सम्मोहित किया गया है, लेकिन अक्सर कई अन्य कारकों के कारण होता है। यदि आप भावनात्मक रूप से संवेदनशील हैं, तो मदद उपलब्ध है।

बचपन का आघात क्या है और क्या आपने इसका अनुभव किया है?

बचपन का आघात क्या है और क्या आपने इसका अनुभव किया है? एक बच्चे के रूप में आघात अक्सर छुपा होता है या बिना पहचाने जाता है, लेकिन बचपन के आघात के इन लक्षणों की जाँच करें।

जीवन को नियंत्रित करने के लिए जब आप चीजों को नियंत्रित नहीं कर सकते तो कैसे करें

तनाव का सामना कैसे करें- क्या आपका जीवन अचानक उन तरीकों से पागल हो गया है जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं? जब जीवन भारी लगता है तो प्रबंधन करना सीखें।

अक्सर अफरा? जब फीलिंग ऑफ फियर एक रेड फ्लैग होता है

क्या डर की भावना आपके जीवन में एक निरंतरता है? और आपने इसके साथ जीना सीख लिया है? डर एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या का एक लक्षण हो सकता है जिसके लिए मदद है