द्विध्रुवी विकार - आपको क्या जानना चाहिए

द्विध्रुवी विकार और आप सभी को पता होना चाहिए- द्विध्रुवी विकार की परिभाषा, द्विध्रुवी विकार लक्षण, क्या द्विध्रुवी का कारण बनता है, और द्विध्रुवी विकार के लिए उपचार।

दोध्रुवी विकार

द्वारा: अरी हेलमिन



द्विध्रुवी विकार क्या है?

द्विध्रुवी विकार में मस्तिष्क की प्रक्रियाओं में एक व्यवधान शामिल होता है जो मूड का प्रबंधन करता है। पीड़ित अपने जीवन के दौरान मानसिक उच्चता और चढ़ाव का अनुभव करते हैं जो एक तरह से कष्टदायक है और साथ रहना मुश्किल है।



आमतौर पर गंभीर अवसाद के कम से कम एक प्रकरण और उन्माद या हाइपोमेनिया (उन्माद का एक कम गंभीर रूप) के एक प्रकरण का अनुभव करने के बाद लोगों का निदान किया जाता है।
उन्माद और अवसाद के एपिसोड अल्पकालिक हो सकते हैं या वे एक सप्ताह में या यहां तक ​​कि महीनों तक रह सकते हैं। द्विध्रुवी पीड़ितों द्वारा अनुभव किए जाने वाले अवसादग्रस्तता एपिसोड बिल्कुल वैसे नहीं हैं जैसे कि यूनी-पोलर (या नैदानिक) अवसाद पीड़ितों द्वारा अनुभव किए जाते हैं।

द्विध्रुवी एपिसोड नियमित अवसाद की तुलना में अधिक लगातार और अधिक गंभीर होते हैं, चरम की संभावना बढ़ जाती है तथा पर भोजन



द्विध्रुवी वाले लोगों को एहसास नहीं हो सकता है कि वे एक उन्मत्त एपिसोड का अनुभव कर रहे हैं जब तक कि बहुत देर हो चुकी न हो।यह मदद कर सकता है कि क्या मित्र और परिवार तब बात कर सकते हैं जब व्यवहार शीर्ष पर होता है, लेकिन अक्सर ऐसा होने से किसी प्रकरण को रोकना संभव नहीं हो सकता है।

प्रसिद्ध लोग द्विध्रुवी विकार के साथ

कुछ प्रसिद्ध लोग जिन्हें द्विध्रुवी का निदान किया गया है, उनमें फ्रैंक ब्रूनो, स्टीफन फ्राई, स्पाइक मिलिगन, सिल्विया प्लाथ, अर्नेस्ट हेमिंग्वे और विन्सेंट वैन गॉग शामिल हैं।

द्विध्रुवी विकार का क्या कारण है?

द्विध्रुवी विकार जटिल है और संभावित कारणों की एक बड़ी संख्या है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि द्विध्रुवी के साथ रहने वाला प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति है और इसमें जोखिम कारकों का एक अनूठा संयोजन है। इन कारकों में मूड की समस्याओं का एक पारिवारिक इतिहास, व्यक्तिगत का उच्च स्तर शामिल हो सकता है तनाव , दवाओं के साथ समस्या या शराब, या उपरोक्त का एक संयोजन।



मैं सफल नहीं लगता

प्रकृति बनाम पोषण बहस पर अक्सर द्विध्रुवी विकार का अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं द्वारा चर्चा की गई है। यह स्पष्ट हो गया है कि विकार एक या दूसरे के कारण नहीं होता है, लेकिन अक्सर दोनों के बीच एक जटिल बातचीत के द्वारा होता है।

द्विध्रुवी विकार का कारण बनता हैबाइपोलर डिसऑर्डर के जैविक कारण मस्तिष्क (न्यूरॉन्स) में तंत्रिका कोशिकाओं को कैसे जोड़ते हैं, इसके बारे में बताते हैं।न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क के वे भाग हैं जो न्यूरॉन्स को एक दूसरे के साथ संवाद करने में मदद करते हैं। द्विध्रुवी विकार के साथ, यह यह संचार है जो बाधित हो जाता है। अवसाद की अवधि के दौरान, न्यूरोट्रांसमीटर सक्रिय के नीचे हो सकते हैं, जबकि उन्माद की अवधि के दौरान विपरीत सच है।

ब्रेन स्कैन से पता चला है कि द्विध्रुवी वाले कुछ लोगों के मस्तिष्क के कुछ हिस्से ऐसे होते हैं जो बिना विकार के लोगों के लिए अलग तरह से काम करते हैं।भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा - एमिग्डाला - द्विध्रुवी का अनुभव करने वाले लोगों में बड़ा होता है। इसी तरह, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो नियंत्रित करता है कि हम परिस्थितियों की व्याख्या कैसे करते हैं - प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स - कुछ में छोटा होता है (लेकिन सभी नहीं) बाइपोलर वाले लोग। मस्तिष्क के ये दो भाग जुड़े हुए हैं और मूड को नियंत्रित करने के लिए एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं।

यह द्विध्रुवी के साथ रहने के लिए क्या पसंद है?

द्विध्रुवी के साथ रहने वाले लोग नोटिस कर सकते हैं कि वे अपने दोस्तों या परिवार की तुलना में कुछ घटनाओं पर अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं।वे बुरी खबर से ज्यादा परेशान हो सकते हैं, या अच्छी खबर से ज्यादा उत्साहित हो सकते हैं। बेशक हम सभी उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं। लेकिन एक नियमित व्यक्ति के लिए, ये आमतौर पर अल्पकालिक होते हैं और शायद ही कभी नियंत्रण से बाहर होते हैं। जो लोग नियमित रूप से अवसाद या उन्माद के एपिसोड का अनुभव करते हैं, वे इन भावनाओं के चरम को महसूस कर सकते हैं।

बाहरी दबाव जैसे , बहुत अधिक शराब, या खराब मूड में एक भूमिका निभा सकते हैं।

यह पता चला है कि बीमारी के जितने अधिक एपिसोड द्विध्रुवी अनुभव वाले लोग करते हैं, उतना ही वे भविष्य में फिर से बीमार होने की संभावना रखते हैं।यह हो सकता है कि मस्तिष्क अवसाद या उन्माद के शुरुआती अनुभवों से बदल जाता है, और इसलिए भविष्य के एपिसोड के लिए कमजोर हो जाता है। लेकिन यह द्विध्रुवी विकार वाले प्रत्येक व्यक्ति पर लागू नहीं होता है।

यह एक उन्मत्त प्रकरण का अनुभव करने के लिए कैसा है?

लक्षण द्विध्रुवी विकार

द्वारा: एलन क्लीवर

उन्मत्त एपिसोड में लोग आशावादी, आत्मविश्वास और ऊर्जा और विचारों से भरे हुए महसूस करते हैं। सामान्य लक्षणों में यह महसूस करना शामिल है कि आप दुनिया के शीर्ष पर हैं, अपराजेय और आप जो कुछ भी करते हैं, उसमें सर्वश्रेष्ठ हैं। यह व्यवहार में ठीक लग सकता है, हालांकि परिणामस्वरूप इन भावनाओं को रोकना और परिणामस्वरूप आवेगी निर्णय लेने से दूर रहने में मुश्किल होती है।

उन्मत्त एपिसोड के दौरान द्विध्रुवी पीड़ितों द्वारा किए गए आवेगी निर्णय संभावित रूप से जीवन-परिवर्तन हो सकते हैं।वे एक नया व्यवसाय शुरू कर सकते हैं, महंगी खरीदारी करें ,या विदेश में कदम रखें।

कभी-कभी पीड़ित अपने आसपास के लोगों के साथ अधीर और चिड़चिड़े हो सकते हैं जो अपने विचारों के साथ 'रखने' में सक्षम नहीं होते हैं।

एक उन्मत्त प्रकरण के दौरान व्यवहार को अनियमित और दौड़ाया जा सकता है। पीड़ित महसूस कर सकते हैं कि वे हर पार्टी के जीवन और आत्मा हैं, जल्दी से बात कर रहे हैं, चुटकुले बता रहे हैं और हर रात केवल कुछ घंटों के लिए सो रहे हैं।

क्योंकि उनके पास व्यक्त करने के लिए बहुत सारे विचार हैं, वे खुद को पा सकते हैं बहस सरलता।यह भी उन्मत्त एपिसोड के लिए बड़ी मात्रा में पीने और / या शामिल करने के लिए असामान्य नहीं है संकीर्णता

कुछ पीड़ितों ने अपने उन्मत्त एपिसोड को शुरुआत के साथ मज़ेदार बताया है, लेकिन उतना सुखद नहीं है जब व्यवहार को हाथ से निकलने से रोकना मुश्किल हो जाए।

जीन में: क्या परिवार महत्वपूर्ण है?

दोनों जीन और पर्यावरण एक भूमिका निभा सकते हैं कि क्या कोई द्विध्रुवी विकसित करेगा।

यह पता चला है कि, यदि आपके पास बाइपोलर के साथ परिवार का कोई सदस्य है, तो आपके जीवन भर विकार (10% सामान्य आबादी के बीच तुलना में) के आसपास विकार होने का जोखिम लगभग 10% है।

लोग दूसरों को दोष क्यों देते हैं

जुड़वा बच्चों से जुड़े अध्ययनों से पता चला है कि यदि एक जुड़वाँ में द्विध्रुवी है, तो दूसरे जुड़वां में 60 - 70% तक विकार पैदा होने का खतरा होता है।

जीवन शैली कारक और द्विध्रुवी विकार

कई जीवनशैली कारक हैं जो विकार विकसित करने या ट्रिगर होने में एक भूमिका निभा सकते हैं। तनाव, आहार, दवा का उपयोग और शराब सभी शामिल हैं। यह वास्तव में ऐसे जीवन शैली कारकों को बेहतर बनाने के लिए द्विध्रुवी विकार के साथ किसी की मदद कर सकता है जो अवसादग्रस्त या उन्मत्त एपिसोड को ट्रिगर कर सकता है, क्योंकि यह उन्हें अपने लक्षणों पर कुछ नियंत्रण दे सकता है।

द्विध्रुवी विकार के लिए उपचारद्विध्रुवी विकार के साथ रहने वाले अधिकांश लोगों ने शराब के साथ वास्तविक समस्याओं का अनुभव किया है। कुछ व्यक्ति अवसाद के प्रभावों को कम करने के लिए या उन्हें सोने में मदद करने के लिए बहुत अधिक पीते हैं। लेकिन शराब इन समस्याओं को बदतर बना देती है। हैंगओवर आगे का कारण बन सकता है और नींद की कमी अवसाद और उन्माद के लिए एक बड़ा ट्रिगर हो सकता है।

हालाँकि, द्विध्रुवी वाले लोग चीजों को सक्रिय और दिलचस्प बनाए रखने के लिए तनाव पर पनप सकते हैं, बहुत अधिक तनाव (जैसे कि परिवार की चिंता या नौकरी खोना) अवसाद के लिए एक ट्रिगर हो सकता है। ऊब महसूस करना एक ट्रिगर भी हो सकता है, क्योंकि निष्क्रिय होना नकारात्मक विचारों के लिए बहुत अधिक समय प्रदान कर सकता है।

उदासीनता क्या है

द्विध्रुवी के साथ रहने वाले लोगों को अपने संबंधों में सावधानी बरतनी पड़ सकती है, खासकर उन्मत्त एपिसोड के दौरान। गलत चीजों को कहकर या उन योजनाओं को बनाकर लोगों के साथ काम करना और अधिक कठिन बना दिया जा सकता है जिनका पालन नहीं किया जा सकता है।

द्विध्रुवी वाले लोगों में नींद की समस्याएं बहुत आम हैं।कुछ लोग कम सो सकते हैं और अन्य लोग अवसाद के समय अधिक सोते हैं। उन्मत्त अवधि के दौरान, पीड़ित बहुत कम नींद पर दिन के लिए जा सकते हैं। जैविक अर्थों में, मस्तिष्क का वह भाग जो नींद को नियंत्रित करता है, का अम्गडाला के साथ एक लिंक होता है, इसलिए नींद की गड़बड़ी एक मुख्य लक्षण है और साथ ही साथ कुछ ऐसा भी होता है जो द्विध्रुवी के विक्षेपण को ट्रिगर कर सकता है।

किस प्रकार का दवा सहायक है?

बायपोलर डिसऑर्डर का जीव विज्ञान में एक आधार है, हालांकि पर्यावरणीय कारक भी एक भूमिका निभाते हैं। इसलिए जबकि जीवनशैली में बदलाव एक बड़ा बदलाव ला सकता है, कभी-कभी अधिक शक्तिशाली उपचार की आवश्यकता होती है।

लिथियम द्विध्रुवी के लिए सबसे पुराना और अभी भी सबसे लोकप्रिय उपचार है।यह अवसादग्रस्तता और उन्माद दोनों के साथ मदद कर सकता है क्योंकि यह मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के कार्यों में सुधार करता है। यह मूड को लंबे समय तक स्थिर रखने में मदद करता है, मस्तिष्क को तंत्रिका विकास का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है जो मस्तिष्क को तनाव के समय में मरम्मत और सुरक्षा करने में मदद करता है।

द्विध्रुवी उपचारद्विध्रुवी विकार के लिए दवा लेने के लिए कई पेशेवरों और विपक्ष हैं।उच्च अवधि के कारण उत्साह और उत्साह से गायब हो सकता है, दूसरों से कलंक का सामना कर रहा है, या प्रभाव के साथ काम कर रहा है भार बढ़ना या मतली।

यह हो सकता है कि अवसाद के समय या तो घटित न हों, या लंबे समय तक न चलें। परिवार और दोस्तों के साथ रिश्ते बेहतर होते हैं, और कम चिंता का अनुभव होता है।

बेहतर महसूस करने की अवधि के बाद अपनी दवा लेने से रोकने के लिए द्विध्रुवी वाले लोगों के लिए यह बहुत लुभावना हो सकता है।हालाँकि, यह संभवतः एक रिलैप्स को ट्रिगर करेगा, खासकर अगर दवा को अचानक रोक दिया जाए।

द्विध्रुवी वाले लोग कभी-कभी अपनी दवा लेने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए परिवार या डॉक्टरों से चिढ़ महसूस कर सकते हैं। वे महसूस कर सकते हैं कि वे अपने 'उच्च' या उन्मत्त काल के आनंद और उत्साह से वंचित हो रहे हैं।

लिथियम के अलावा अन्य ड्रग्स का उपयोग द्विध्रुवी के उपचार के लिए भी किया जाता है, लेकिन वे सभी उनकी मनोदशा-स्थिर क्षमताओं में समान नहीं हैं। कुछ दवाएं अवसाद और इसके विपरीत उन्माद के इलाज में बेहतर हो सकती हैं, और हर कोई ठीक उसी तरह से प्रत्येक दवा का जवाब नहीं देता है।

अन्य एंटीडिपेंटेंट्स (जैसे प्रोज़ैक) को आमतौर पर द्विध्रुवी वाले लोगों के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे उन्माद के लक्षणों को कम नहीं करते हैं, और कभी-कभी ऐसे लक्षणों को और भी बदतर बना सकते हैं।

किस प्रकार की अन्य सहायता उपलब्ध है?

अनुसंधान ने चिकित्सा के लाभों को दिखाया है, ख़ास तौर पर विकार का प्रबंधन करने के लिए द्विध्रुवी के साथ लोगों की मदद करने में।

द्विध्रुवी आनुवंशिक है?

द्वारा: यासर अलघोफिली

उदास होने के दौरान, पीड़ितों के लिए यह महसूस करना सामान्य नहीं होता है कि वे उन चीजों को कर रहे हैं जो वे आमतौर पर आनंद लेते हैं। इससे आलसी और 'बेकार' महसूस करने का दुष्चक्र हो सकता है। सकारात्मक गतिविधियों को करने की कोशिश करने से मदद मिल सकती है। यह पहचानना कि किस तरह की गतिविधियाँ फायदेमंद हैं और फिर उन्हें साप्ताहिक दिनचर्या के हिस्से के रूप में शेड्यूल करना एक अच्छा विचार है, चाहे वह रात्रिभोज के लिए जा रहा हो या दोस्तों से मिलने जा रहा हो।

अवसादग्रस्तता के एपिसोड के दौरान किसी भी नकारात्मक विचारों या भावनाओं के बारे में तर्कसंगत रूप से सोचने के लिए भी उपयोगी है। यह उन्हें लिखने के लिए काम कर सकता है, उनके लिए सबूत देख सकता है, या किसी मित्र के साथ उन पर चर्चा कर सकता है ताकि उन्हें बहुत अधिक आक्रामक बनने से रोका जा सके।

इसी तरह, जब लक्षण दिखना शुरू होते हैं तो व्यावहारिक कदम उठाकर मैनिक एपिसोड की मदद की जा सकती है।इसमें किसी दोस्त को क्रेडिट कार्ड या पासपोर्ट सौंपना, या हमेशा योजना बनाने और उन पर अभिनय करने के बीच समय का अंतर छोड़ना शामिल हो सकता है।

क्या आप द्विध्रुवी से पुनर्प्राप्त कर सकते हैं?

द्विध्रुवी विकार के सफल प्रबंधन में परिवार और दोस्तों का समर्थन महत्वपूर्ण है।द्विध्रुवी के साथ रहने वाले लोग अपने निदान और जानकारी की पेशकश के बारे में बात करने में सीधे होने के द्वारा यह आसान बना सकते हैं। परिवारों और दोस्तों को जगह में मजबूत समर्थन संरचनाओं को लगाकर द्विध्रुवीय पीड़ितों को खुद की देखभाल करने में मदद कर सकते हैं। वे स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ नियमित संपर्क सुनिश्चित कर सकते हैं, नियमित रूप से दवा लेने या प्रोत्साहित कर सकते हैं सीबीटी और रिलैप्स के मामले में कार्ययोजना पर सहमति।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि हालांकि, द्विध्रुवी वाले लोगों को अपने जीवन में कुछ परिवर्तनों की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन उनके सपनों को आगे बढ़ाने से रोकने के लिए कुछ भी नहीं है। यह स्पष्ट रूप से अत्यधिक सफल और प्रसिद्ध लोगों की सूची से स्पष्ट है जिनके ऊपर विकार है।

द्विध्रुवी के बारे में गलतफहमी और कलंक का नकारात्मक प्रभाव हो सकता है कि लोग अपनी बीमारी से कैसे निपटते हैं। यह मानते हुए कि वे किसी भी तरह से गलती कर रहे हैं कि यह उनके साथ क्या हो रहा है, उन्हें सही तरह की मदद लेने से कतरा सकता है। लेकिन थेरेपी आपकी मदद ले सकती है और आप खुद हो सकते हैं, न कि आपका विकार।

अग्रिम जानकारी

द्विध्रुवी विकार के साथ रहना (साइक सेंट्रल, https://psychcentral.com/lib/living-with-bipolar-disorder )

पिटाई द्विध्रुवी ( https://www.beatingbipolar.org/ )

स्वतंत्र बच्चे की परवरिश

द्विध्रुवी यूके ( https://www.bipolaruk.org.uk/ )

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