क्या प्यार में नहीं पड़ सकते? 10 मनोवैज्ञानिक मुद्दे जो आपको रोक सकते हैं

'मैं प्यार में क्यों नहीं पड़ सकता?' इससे पहले कि आप किसी रिश्ते में होने का त्याग करें, विचार करें कि क्या ये मनोवैज्ञानिक मुद्दे आपको प्यार पाने से रोक रहे हैं।

क्यों नहीं

द्वारा: द पेओ



एंड्रिया ब्लंडेल द्वारा



चिंता करें कि आप वास्तव में कभी प्यार नहीं करतेलेकिन सिर्फ दिखावा कर रहे हैं? या आपने तय किया है कि प्यार मूर्खतापूर्ण है, आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है, और इसे छोड़ने का समय है

मनोवैज्ञानिक रूप से, हमें प्यार की ज़रूरत है।फिल्मों और उपन्यासों द्वारा प्रस्तुत किए गए झूठे प्रतिनिधित्व को नहीं (अधिक बार संस्कृति की नहीं नशे की लत रिश्ते असली प्यार पर)। लेकिन दूसरों से लगातार संबंध और समर्थन जो हमें हमारे मूल्य को पहचानने में मदद करता है।



प्यार करने के लिए चुप रहना न केवल करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं अकेलापन पर वो , चिंता , और एक कम प्रतिरक्षा प्रणाली।

इसलिए इससे पहले कि आप तय करें कि आप प्यार में नहीं पड़ सकते हैं, विचार करें कि क्या ये मनोवैज्ञानिक ब्लॉक वास्तविक समस्या हैं।

(इतना अप्राप्य महसूस करें कि आप केवल सामना नहीं कर सकते? आज, कल जैसे ही बात हो। '



10 मनोवैज्ञानिक मुद्दे जो प्यार करने और प्यार करने की क्षमता को अवरुद्ध करते हैं

1. अंतरंगता का डर।

क्या किसी भी रिश्ते में एक बिंदु हिस्सा है जहां आप घबराहट की भावनाओं का अनुभव करना शुरू करते हैं और या तो कनेक्शन तोड़फोड़ करते हैं या बस छोड़ देते हैं? क्या लोग आपको बताते हैं कि आपके पास एक 'दीवार' है, जो अतीत में नहीं मिल सकती है?

सिर्फ इसलिए कि आप रिश्तों में विश्वास और सकारात्मक दिखाई देते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अंतरंगता के डर से पीड़ित नहीं हैं। जब तक हम दूसरों को अपने कमजोर पक्ष और हमारी चिंताओं को दिखाने के लिए पर्याप्त भरोसा नहीं करते, तब तक प्रेम विकसित नहीं हो सकता। इसलिए अंतरंगता का डर आप सभी के लिए पूरी तरह से देखे जाने का डर है, और अपूर्ण होने के रूप में भी देखे जाने का डर है।

(हमारे लोकप्रिय लेख में और पढ़ें, 7 आश्चर्य की बात आप अंतरंगता के डर से ग्रस्त हैं )।

2. कम आत्म-मूल्य।

क्या आपके विचार कभी-कभार आपके दिमाग में आते हैं, जैसे कि ”मुझे प्यार करना बहुत मुश्किल है”, या, “मेरे लिए बहुत गलत बातें हैं”? क्या आप अक्सर दोषपूर्ण, बदसूरत या बेकार महसूस करते हैं?

कम आत्म-मूल्य का मतलब है कि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप अन्य लोगों की तरह अच्छे नहीं हैं या आपके साथ कुछ गड़बड़ है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है। जबकि इसके साथ संघर्ष करना सामान्य है आत्म सम्मान अब और तब, यदि आप वास्तव में महसूस करते हैं कि आप बेकार हैं या तो यह किसी को आकर्षित करता है जो आपसे प्यार करने का फायदा उठाएगा या इसका मतलब है कि आप प्यार से छुप सकते हैं, तो चिंतित दूसरों को केवल उन नकारात्मक चीजों को देखेंगे जिन्हें आप ध्यान केंद्रित करते हैं।

(हमारे व्यापक यह पहचानने में आपकी मदद कर सकता है कि यह कोई ऐसी चीज है जिससे आप संघर्ष कर रहे हैं)।

3. निर्भरता।

जब भी कोई आपको पसंद करता है तो क्या आप इतने जरूरतमंद होते हैं कि आप उन्हें डराते हैं?

निर्भरता जब आपके पास एक मुख्य विश्वास होता है कि आप अपने द्वारा जीवन का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं और दूसरों को आपकी देखभाल करने की आवश्यकता है। आप अपने स्वयं के आंतरिक संसाधनों को देखने में असमर्थ हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि एक बच्चे के रूप में जिसकी आप बहुत आलोचना करते थे या स्वतंत्र होने से हतोत्साहित थे।

4. परित्याग मुद्दे।

क्यों नहीं

द्वारा: पागल है

क्या आप लगातार उस व्यक्ति की चिंता करते हैं जिसे आप डेट कर रहे हैं वह आपको धोखा दे रहा है या आपको छोड़ देगा? क्या आप अक्सर मामूली संकेत पर छोड़ देते हैं कि वे आपसे खुश नहीं हैं?

रक्षा तंत्र अच्छे या बुरे हैं

यदि किसी समय एक बच्चे के रूप में आपको नीचे या आपके आसपास के वयस्कों द्वारा उपेक्षित किया गया था, भले ही एक वयस्क के रूप में आप तर्कसंगत हो सकते हैं कि आपके साथ क्या हुआ है ( पारिवारिक मृत्यु , सेवा तलाक वह सर्वश्रेष्ठ के लिए था), यह दूसरों पर भरोसा करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

5. संहिता।

क्या आप रिश्तों में दूसरों को खुश करना चाहते हैं, लेकिन किसी तरह हमेशा दुखी महसूस करते हैं और अपने आप को खत्म कर लेते हैं? क्या आप अक्सर महसूस करते हैं कि आप प्यार में पागल हैं तो अचानक आप अपने साथी को पूरी तरह से अलग और घबराते हुए देखते हैं?

सह-निर्भरता दूसरों को प्यार से खुश करना शामिल है, और अक्सर बचपन से उपजा होता है जहां आपको केवल ध्यान दिया जाता था यदि आप एक or अच्छे ’बच्चे थे, या ध्यान रखने के बजाय दूसरों की देखभाल करने के लिए मजबूर थे।

6. अनुलग्नक मुद्दे।

क्या आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं जो जब भी किसी को पसंद करने की कोशिश करते हैं तो ज़रूरतमंद और जोड़तोड़ महसूस करने के लिए भयभीत होते हैं? क्या रिश्ते आपके लिए डर और चिंता का कारण बनते हैं? या क्या आप बस किसी के विश्वास करने में पूरी तरह से असमर्थ महसूस करते हैं कि वे क्या कहते हैं?

संलग्नता सिद्धांत यह मानते हैं कि एक भावनात्मक रूप से स्थिर वयस्क में विकसित होने के लिए, एक शिशु के रूप में देखभाल करने वाले के साथ एक मजबूत, भरोसेमंद बंधन का होना आवश्यक है, और यह कि हमें उस बंधन की आवश्यकता है चाहे वह कैसा भी हो, हमारा व्यवहार - खुश, दुखी, या परेशान हो। । अन्यथा हम उपर्युक्त कोडपेंडेंट या अंतरंगता से भयभीत वयस्कों में बड़े होते हैं।

7. बचपन का दुरुपयोग।

क्या आपको किसी पर भरोसा नहीं है? या क्या आप खुद के बावजूद गलत प्रकार के लोगों के प्रति आकर्षित हैं?

किसी भी प्रकार का दुरुपयोग, , शारीरिक शोषण, और भावनात्मक शोषण , आपको एक वयस्क को छोड़ सकता है जो दूसरों को करीब जाने से सावधान है।

छोड़ दिया गया है, बचपन में दुर्व्यवहार भी उन भागीदारों को चुनने के लिए प्रेरित कर सकता है जो अपमानजनक, उपेक्षित, या अनुपलब्ध हैं, जो आपने एक बच्चे के रूप में सीखा पैटर्न की नकल करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप खुद को समझाते हैं कि यह पहली बार में प्यार है, तो यह नहीं है। दुरुपयोग कभी नहीं होता है।

स्वयंसेवा अवसाद

8. व्यसनी व्यवहार।

क्या आपको प्यार पाने का मतलब है, लेकिन आपका काम इतना महत्वपूर्ण है कि हर साल एक रिश्ते को ढेर के नीचे रख दिया जाता है? या क्या आपके पास रिश्ते के लिए समय नहीं है क्योंकि आप हर रात जिम में दो घंटे बिताते हैं?

सिर्फ इसलिए कि एक व्यवहार सामाजिक रूप से स्वीकार्य है इसका मतलब यह स्वस्थ नहीं है। अगर कुछ पसंद है काम , व्यायाम, या ज्यादा खा आपके लिए एक लत बन गई है इसका मतलब यह नहीं हो सकता है कि आपके जीवन में प्यार के लिए कोई जगह नहीं है, लेकिन आपके पास रिश्तों के आसपास गहरे मुद्दे हैं जिन्हें आप छिपाने के लिए अपने व्यसनी व्यवहार का उपयोग कर रहे हैं।

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द्वारा: पिक्सेल की लत

9. पूर्णतावाद।

क्या आप सही साथी की तलाश कर रहे हैं, लेकिन उन्हें नहीं पा सकते हैं?

वहाँ मानकों और आत्म सम्मान है, और फिर वहाँ का उपयोग कर रहा है पूर्णतावाद प्रेम को अवरुद्ध करने और प्रेम के एक अवास्तविक दृष्टिकोण को इतनी कसकर पकड़ें कि आप अकेले ही खत्म हो जाएं। पूर्णतावाद एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा बन जाता है जब इसका उपयोग अंतरंगता और कम आत्मसम्मान के डर के साथ-साथ चीजों को छिपाने के लिए किया जाता है काले और सफेद सोच

10. व्यक्तित्व विकार।

क्या आप केवल इस बात से पूरी तरह से भ्रमित हैं कि आप एक अच्छा रिश्ता क्यों नहीं बना सकते हैं, या यह नहीं समझ सकते हैं कि जब आप इतनी मेहनत करते हैं लेकिन असफल होते हैं तो दूसरों के लिए इतना आसान क्यों लगता है?

यह आपको एक व्यक्तित्व विकार हो सकता है, जिसका उल्लेख संगत पैटर्न से हैकिशोरावस्था के बाद से आप सोच और व्यवहार कर रहे होंगे जो कि आदर्श से अलग हैं।

क्योंकि आप दूसरों की तुलना में अलग तरह से सोचते और महसूस करते हैं, इसलिए दूसरों के लिए आपको समझना और होना मुश्किल हो जाता हैआप के साथ संबंध। इसका मतलब कभी-कभी हो सकता है, जैसे कि मामले में स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार , उदाहरण के लिए, आप पहली बार में भी दूसरों के प्रति आकर्षण महसूस नहीं करते हैं।

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार (BPD) विशेष रूप से स्वस्थ संबंधों को चुनौती देने के लिए जाना जाता है,क्योंकि पीड़ित गहराई से प्यार करना चाहते हैं, लेकिन भावनात्मक रूप से संवेदनशील और परित्याग से डरते हैं कि प्यार में पड़ने की कोशिश भारी पड़ती है और अतिरेक, तोड़फोड़ और अवसाद की ओर जाता है।

अगर मैं इन मुद्दों को अपने रूप में पहचानता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

सबसे पहले, घबराओ मत। तुम अकेले से बहुत दूर होआपके मुद्दे - दुख की बात है कि, हम एक ऐसे समाज में रहते हैं, जिसका अर्थ है कि अक्सर बच्चों को वह संरक्षण और देखभाल प्राप्त नहीं होती है जिसके लिए उन्हें बड़े होने की आवश्यकता होती है, जिससे वे खुद को प्यार करते हैं। उपरोक्त सभी मुद्दे वास्तव में ऐसे ही हैं हर समय निपटें।

अच्छी खबर यह है कि आप पूरी तरह से दूर करना सीख सकते हैं, या बहुत कम से कम प्रबंधन कर सकते हैं, आपके मुद्दे जो आपको प्यार प्राप्त करने और देने से रोकते हैं। सब दूसरों से संबंधित करने में आपकी सहायता करें क्योंकि वे आपको स्पष्ट विचार देते हैं कि आप कौन हैं और आप जीवन और संबंधों से क्या चाहते हैं। और थेरेपी के कुछ रूप भी आपके पैटर्न को देखने में या आपके आसपास के लोगों से संबंधित हैं, जिनमें शामिल हैं तथा

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क्या हम एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा भूल गए हैं जिसका मतलब है कि आप प्यार में नहीं पड़ सकते हैं? नीचे साझा करें

एंड्रिया ब्लंडेलएंड्रिया ब्लंडेलइस साइट के संपादक और प्रमुख लेखक हैं। आप उसे ट्विटर पर पा सकते हैं और ।