बच्चे और प्रौद्योगिकी - क्या आपके बच्चे नशे के आदी हैं?

बच्चे और प्रौद्योगिकी एक ऐसा क्षेत्र है जो माता-पिता और मनोवैज्ञानिक दोनों को चिंतित करता है। आपको स्क्रीन समय के साथ रेखा कहां खींचनी चाहिए और क्या आपका बच्चा नशे में है?

बच्चों और प्रौद्योगिकी

द्वारा: लियोनिद मैमचेनकोव



बच्चों ने गेम कंसोल को नहीं छोड़ा? उनके फोन से चिपके और सामाजिक मीडिया हिसाब किताब? बच्चों और प्रौद्योगिकी का रिश्ता दोनों एक है मनोवैज्ञानिकों तथा माता-पिता द्वारा चिंतित हैं।



लेखक और माता-पिता लिआत ह्यूजेस जोशीपड़ताल करता है।

आधुनिक पालन-पोषण की चुनौती?

स्क्रीन अधिभार निस्संदेह सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है आधुनिक ममों और डैड्स का उनके परिवारों के साथ सामना करना।



चाहे वह बच्चा हो जो आपके आईफोन को वापस लेने पर नखरे फेंकता है, एक प्राथमिक शिक्षक जो फोर्टनाइट, या किशोर हर कदम पर Instagramming के साथ जुनून सवार है? जब बच्चों की बात आती है और प्रौद्योगिकी को घोषित करना आसान होता है, तो वे and '। लेकिन क्या वे?

यह सच है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) घोषित'गेमिंग डिसऑर्डर' 2018 में एक मान्यता प्राप्त स्थिति है

लेकिन वास्तविकता यह है कि अधिकांश बच्चे नशे के आदी नहीं हैं, जैसे हम उससे कहीं अधिक उत्साही हैं।यदि आपका बच्चा खेल की तरह अन्य शौक रखता है, एक सामाजिक जीवन है , अच्छे स्वास्थ्य में है, और है , तो वे नशे की लत होने की संभावना नहीं है।



मैं कैसे बता सकता हूं कि मेरे बच्चे को वास्तविक स्क्रीन की लत है?

किसी भी तरह है लत । हॉलमार्क संकेत यह है कि यह जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है।

यह गेमिंग विकार के डब्ल्यूएचओ विवरण में स्पष्ट किया गया है, जो वे बताते हैं'गेमिंग पर बिगड़ा हुआ नियंत्रण, गेमिंग को दी गई प्राथमिकता ... इस हद तक कि गेमिंग अन्य रुचियों और दैनिक गतिविधियों पर वरीयता लेती है, और नकारात्मक परिणामों की घटना के बावजूद गेमिंग की निरंतरता या वृद्धि होती है। '

अपने बच्चे या किशोर के व्यवहार का निरीक्षण करें और निम्नलिखित संकेतों के लिए देखें:

1. उन लोगों या गतिविधियों के लिए स्क्रीन पेश करना, जिन्हें वे पहले पसंद करते थे।यह निश्चित रूप से सामान्य से परे होगा किशोर मनमौजी व्यवहार , या कुछ छोटे बच्चों की उड़ान।

2. जब आप उन्हें अपनी तकनीकी गतिविधि को बंद करने के लिए कहें तो असम्मानजनक तरीके से जवाब देना।इसका मतलब मेल्टडाउन, सुस्ती, या हो सकता है आक्रामक टिप्पणियां

3. क्लासिक निकासी लक्षणों का प्रदर्शन। जब वे तकनीक का उपयोग कर रहे हों तो अपने बच्चे के व्यवहार को नोटिस करें। एक महत्वपूर्ण वापसी लक्षण है। इसके अलावा मिजाज, तड़क, और असावधानता

मैं माफ नहीं कर सकता

4. स्कूल के प्रदर्शन में उल्लेखनीय गिरावट।वे स्कूल में कम दिलचस्पी ले सकते हैं, या ध्यान देने में असमर्थ

5। नींद की समस्यायह हो सकता है , या अपने गैजेट का उपयोग करने के लिए पूरी रात या यहां तक ​​कि देर रात तक रहना।

6. गोपनीयता बढ़ाना।आपके साथ कम बात हो रही है, बेईमान होना और चीजों को छिपा रहा है। यह निश्चित रूप से किशोरावस्था का हिस्सा है, लेकिन इस मामले में गोपनीयता तकनीक के उपयोग के आसपास होगी, जैसे कि आपके द्वारा प्रतिबंधित किए गए गेम को खरीदना, या यह कहना कि वे अपने उपकरणों पर होमवर्क कर रहे थे।

बच्चों और प्रौद्योगिकी का प्रबंधन कैसे करें

बच्चा आदी नहीं है, लेकिन उस दिशा में घूम रहा है? यह अभी भी गंभीरता से लेने लायक है के रूप में मनोचिकित्सकों के राज्य रॉयल कॉलेज बच्चों और प्रौद्योगिकी के बारे में,

'जब स्क्रीन टाइम विस्थापित हो जाता है ... गतिविधियाँ (जैसे कि खाना, सोना, सोशलाइज़ करना), तो प्रमाण से पता चलता है कि बच्चे की भलाई के लिए जोखिम है। '

अपने बच्चे की तकनीक की आदत को प्रबंधित करने के लिए अभी कदम उठाएँ।

1. अपने पारिवारिक स्क्रीन नियम निर्धारित करें।

बच्चों और प्रौद्योगिकी

द्वारा: रेमोन

हर परिवार के नियम अलग-अलग होंगे, लेकिन निर्धारित समय सीमा बहुत सारे अभिभावकों के लिए अपील करती है।छोटे बच्चों के लिए आप दिन में एक घंटे के साथ रह सकते हैं - यह बहुत है जब उन्हें ऑनलाइन होने की आवश्यकता नहीं है।

बड़े बच्चों के लिए जिन्हें होमवर्क कार्यों के लिए तकनीक की आवश्यकता होती है, यह बेहतर काम कर सकता हैविभाजित स्क्रीन गतिविधियों और मनोरंजन के लिए अलग-अलग समय सीमाएं हैं (जैसे गेमिंग / सोशल मीडिया) बनाम कार्यात्मक उद्देश्य, जैसे कि किंडल या (वास्तविक) होमवर्क अनुसंधान पर पढ़ना।

इस बारे में भी सोचें कि क्या दिन के समय या परिस्थितियाँ हैं जब आप स्क्रीन के उपयोग को पूरी तरह से प्रतिबंधित करना चाहते हैं।शायद भोजन के दौरान, या जब रिश्तेदार आते हैं

एक अन्य विकल्प केवल कुछ अन्य आवश्यकताओं को पूरा करने के बाद गैजेट्स की अनुमति देना है,जैसे कि होमवर्क, या कुछ काम।

रात में बेडरूम में फोन और टैबलेट पर प्रतिबंध निश्चित रूप से अधिकांश बच्चों के लिए बुद्धिमान है।जोर देकर कहा कि वे नीचे छोड़ दिए जाते हैं, आप रोशनी के बाद लॉग इन करने के विकल्प को हटा देते हैं।

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एक बार जब आप उन नियमों का प्रारंभिक विचार प्राप्त कर लेते हैं जिन्हें आप शुरू करना चाहते हैं, तो एक परिवार के रूप में बैठें और उन पर चर्चा करें। क्या कोई वाजिब है जिसे आप या बच्चे बड़े होने के लिए सुझाना चाहें? अपने नए पारिवारिक नियमों को प्रिंट करें या लिखें और उन्हें फ्रिज या समान पर चिपका दें।

2. नियम तोड़ने के स्पष्ट परिणाम हों।

सबसे प्रभावी बस उनके कम कर रहा हैस्क्रीन एक्सेस आगे अगर वे सहमत नहीं हो सकते हैं। आपको इसके साथ पालन करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, भले ही इसका अर्थ बहुत अधिक रोना हो और बताया जा रहा है कि आपके बच्चे के साथ 'मुझे आपसे नफरत है'।

याद रखें कि पेरेंटिंग के लिए सही काम करने के बारे में हैआपके बच्चे, लोकप्रिय नहीं हैं।

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3. टेक का प्रबंधन करने के लिए तकनीक का उपयोग करें।

नई New पैतृक नियंत्रण ’सेवाएँ और ऐप्स हर समय लॉन्च हो रहे हैं, जिन्हें डिज़ाइन किया गया हैपारिवारिक स्क्रीन उपयोग को प्रबंधित करने और ऑनलाइन सुरक्षा बढ़ाने में मदद करें। जांचें कि माता-पिता के नियंत्रण के विकल्प दोनों गैजेट्स पर स्वयं और आपके ब्रॉडबैंड प्रदाता के माध्यम से उपलब्ध हैं।

बच्चों और प्रौद्योगिकी

द्वारा: मार्को वर्च

उदाहरण के लिए,Apple का नया ’s स्क्रीन टाइम ’टूल आपको यह जांचने देता है कि बच्चे अपना ऑनलाइन समय कैसे व्यतीत कर रहे हैं, और इसका मतलब है कि आप सेट अवधि के लिए विशेष कार्यों के उपयोग को अवरुद्ध कर सकते हैं।

4. डिजिटल डिटॉक्स के लिए जाएं।

एक डिजिटल डिटॉक्स आपके बच्चे को टेक के अनुभव के बारे में याद दिलाते हुए महत्वपूर्ण बदलाव ला सकता हैवे एक स्क्रीन पर घूरने के बजाय क्या कर सकते हैं, और उन्हें हर समय ऑनलाइन जाने की इच्छा महसूस करने में मदद करते हैं।

यह लंबे समय तक नहीं होना चाहिए आपका detox एक पर हो सकता हैहर हफ्ते विशेष रूप से दिन / दोपहर, केवल कभी-कभार लंबी अवधि के साथ, जैसे कि छुट्टी के रूप में कहीं न कहीं वाईफाई और खराब मोबाइल कवरेज के साथ जो एक detox को मजबूर करता है।

यदि आपके बच्चों को स्वतंत्र रूप से बाहर जाने पर आपसे संपर्क करने के लिए फोन की आवश्यकता होती है,‘डंब फोन 'को केवल £ 15 के लिए ऑनलाइन खरीदा जा सकता है और केवल कॉल के लिए उपयोग किया जा सकता है।

संदेह है कि आपके बच्चे को एक वास्तविक स्क्रीन की लत है?

लत एक कट और सूखी स्थिति नहीं है, और केवल तकनीक से अधिक शामिल होगी।यह आपके बच्चे को निष्पक्ष और परिवार के बाहर किसी से बात करने का मौका देने में मददगार होता है, जैसे कि काउंसलर या ।

लत परिवार की गतिशीलता से जुड़ा है, इसलिए एक और विकल्प पर विचार करना है , जहां आप एक साथ देख सकते हैं संचार पैटर्न और अनसुलझे पिछले मुद्दे जिनके कारण आपका बच्चा या किशोर बाहर काम कर सकता है।

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एंड्रयू क्रॉले द्वारा फोटो

लिआत ह्यूजेस जोशी एक लंदन स्थित पत्रकार, लेखक और टिप्पणीकार हैं। उसने पांच पेरेंटिंग किताबें लिखी हैं जिनमें “ अपने बच्चे को कैसे अनप्लग करें ”(समरसेडेल)। उसे @liathughesjoshi पर खोजें ट्विटर और इंस्टाग्राम।