युगल लड़ते - स्वस्थ साथी कितनी बार बहस करते हैं?

युगल की लड़ाई सामान्य हो सकती है। लेकिन यह कई कारकों पर निर्भर करता है। स्वस्थ जोड़े कितनी बार लड़ते हैं? अपने रिश्ते और अपने संघर्ष के लिए क्या देखना है

लड़ते हुए जोड़े

द्वारा: मार्क फ्रीथ



कितनी बार युगल लड़ाई पहले हो सकती है आपका रिश्ता विषाक्त है ?



यह आपकी 'लड़ाई' की परिभाषा पर निर्भर करता है।

(रिलेशनशिप चेकअप चाहिए ? ”)।



अच्छी और बुरी जोड़ी से लड़ना

स्वस्थ संघर्ष है, और गैर-स्वस्थ संघर्ष है।

स्वस्थ संघर्ष वास्तव में है । इसका मतलब है कि हवा एक तरह से साफ हो गई हैआपको या रिश्ते को क्षतिग्रस्त नहीं करता है इसके बजाय, चीजों को पहले से बेहतर स्तर पर छोड़ा जा सकता है।

दुर्भाग्य से, हम में से अधिकांश में संलग्न हैं अस्वास्थ्यकर और हानिकारक व्यवहार जब हम लड़ते हैं। ये ऐसे व्यवहार हैं जो हमें, हमारे साथी और रिश्ते दोनों को ही कम कर देते हैं।



तो आपको यह जानने के लिए कि क्या आप बहुत ज्यादा लड़ रहे हैं या नहीं, यह निर्धारित करने के लिए युगल लड़ाई के बारे में जानने की आवश्यकता है?

(चिंता से आपकी लड़ाई नियंत्रण से बाहर है और किसी से बात करना चाहते हैं, तेज? आज, कल जैसे ही बात हो। '

1. लड़ना सांस्कृतिक हो सकता है।

सभी संस्कृतियों में 'लड़ाई' पर समान विचार नहीं है। एक भयानक लड़ाई के रूप में एक संस्कृति क्या देख सकती हैकिसी दूसरे से अधिक भावुक संस्कृति के लिए कोई बड़ी बात नहीं है।

एक अंग्रेजी परिवार, उदाहरण के लिए, बहुत आक्रामक इशारों के साथ चिल्लाते हुए और चिल्लाते हुए एक इतालवी फिल्म में एक दृश्य देख सकता है। यह उनके लिए एक भयानक लड़ाई लग सकता है। क्या उन्हें सबटाइटल चालू करना चाहिए जिससे पता चले कि यह राजनीति के बारे में एक लड़ाई है कि परिवार के पास हर समय है, और अधिक है जुड़ने का एक तरीका फिर उनसे लड़ना।

छुट्टी कूबड़

यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि कोई युगल अलग-अलग पृष्ठभूमि से आता है,एक साथी सोच सकता है कि वे लड़ रहे हैं। दूसरे साथी महसूस कर सकते हैं कि वे सिर्फ एक उग्र और सुखद चर्चा कर रहे हैं।

2. विषय मायने रखता है।

लड़ते हुए जोड़े

द्वारा: एमिली पोइसेल

सामान्य स्वस्थ लड़ाई तब होती है जब हमें आवश्यकता होती है निर्णय लेना , हम अलग राय है, और हम कर रहे हैं या कम समय पर। बात करने का हमारा नियमित तरीका तपता है। हम इस बात पर लड़ते हैं कि हम कार ले जा रहे हैं या किसी पार्टी में नहीं, या अगर हमें रिश्तेदारों से मिलने जाना चाहिए।

अस्वास्थ्यकर लड़ाई एक दबाने के मुद्दे के बारे में कम हो जाती है और अधिक से अधिक एक साथी या उसके बारे में।यह अक्सर रिश्ते में गहरे अनसुलझे मुद्दे का संकेत देता है। इसमें आमतौर पर एक साथी के 'अस्वीकार्य' व्यवहार पर हमला शामिल होता है।

3. पावर डायनामिक्स आपके युगल से लड़ने की सेहत का द्योतक है।

एक स्वस्थ लड़ाई दोनों लोगों को बराबरी के रूप में देखा जाता है।ये झगड़े अधिक उद्देश्यपूर्ण होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप समय पर घटनाओं को दिखाने के लिए एक साथी की अक्षमता पर लड़ रहे हैं, तो लड़ाई इस बारे में रहती है कि समय पर होना महत्वपूर्ण है या नहीं।

अस्वास्थ्यकर तर्क शक्ति की गतिशीलता में घूमा करते हैं जो एक साथी को कम करते हैं जबकि दूसरे को गौरवान्वित करते हैं। या वे एक साथी को देखते हैं नियंत्रण के लिए मर रहा है दूसरे का।

तो अगर टाइमकीपिंग के मूल्य के बारे में यह तर्क अस्वस्थ हो जाए? इसका मतलब होगा कि एक साथी का मानना ​​है कि वे दूसरे की तुलना में अधिक बड़े हो गए थे, अधिक जिम्मेदार। हमेशा देर से आने वाले साथी को उनके साथ रहने के लिए आभारी होना चाहिए, या कि अब से टेडी पार्टनर को घंटों तक अलर्ट प्राप्त होगा, जिसके लिए मीटिंग के लिए अग्रणी को जवाब देना होगा। आप बिजली ट्रिपिंग और नियंत्रण गंध कर सकते हैं?

4. यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि लड़ाई का परिणाम उत्पादक है या नहीं।

लड़ते हुए जोड़े

द्वारा: शहर में सिटीट्री वुड

यहां तक ​​कि अगर एक तर्क उचित लगता है और इसमें कोई भी शामिल नहीं है? यह अस्वस्थ लड़ाई बन सकता है अगरयह लड़ाई के बारे में संकल्प की मांग के खुद के बारे में हो जाता है।

ऐसा अक्सर दिखता हैडिशवॉशर लोड करने जैसी कुछ छोटी चीज़ों के बारे में अंतहीन, स्निपिंग तर्क। इसके बारे में अधिक हो जाता है अनलोडिंग स्ट्रेस इस मुद्दे को सुलझाने के बारे में एक दूसरे की तुलना में। समय के साथ इस प्रकार का दोहराव से लड़ने अत्यंत हानिकारक हो सकता है।

5. अगर लड़ने के लिए कोई अपमानजनक घटक है तो जवाब हैकभी नहीँ

यदि आपका साथी के साथ झगड़ा होता हैकिसी भी आकार या रूप का शारीरिक शोषण (उदाहरण के लिए, आपको अभी भी शारीरिक शोषण हो सकता है)? या आप जा रहे हैं मानसिक रूप से दुर्व्यवहार किया तथा चालाकी से , या भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार किया ?

फिर कोई स्वस्थ स्तर नहीं है।

इस प्रकार के रिश्ते वास्तव में बाहर निकलने के लिए कठिन हैं। यदि आप जानते हैं कि आप एक में हैं, तो नहींअपने आप को मारो कि तुम हो चलना मुश्किल हो रहा है । बस सहारा चाहिए।

क्या यह संभव है कि आप ENOUGH से नहीं लड़ रहे हैं?

हाँ।

किसी के साथ होना और कभी लड़ना नहीं क्योंकि आपसंचार शैलियों को साझा करें ताकि चीजों को जल्दी से हल करें एक बात है। तुम भाग्यशाली हो।

लेकिन कभी न लड़ने के पीछे अपने इरादों को देखें। और अपने को देखोअपने साथी और अपने रिश्ते के बारे में निजी विचार। क्या आपको कोई छिपी हुई नाराजगी है या अप्रसन्नता ? क्या आपके साथी और रिश्ते के बारे में उन सभी चीजों की सूची है जो आप पसंद नहीं करते?

यदि आप कभी भी संबंध संघर्ष में शामिल नहीं होते हैं क्योंकि आप संघर्ष से डरते हैं या इतने कोडपेंट हैं आपको लगता है कि आपको अपने साथी को परेशान करना है? तो कुछ स्वस्थ संघर्ष वास्तव में आपके रिश्ते के लिए अच्छा हो सकता है।

तो अंतिम उत्तर क्या है? आपको कैसा लग रहा है

लड़ने के स्वस्थ स्तर? वे आपको महसूस करते हुए छोड़ देते हैं, ठीक है…। स्वस्थ। इसमें शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से शामिल हैं।

अगर आपके दंपति के झगड़े का मतलब है कि आप कभी-कभी निराश होते हैं, लेकिन सामान्य रूप से आपके रिश्ते के भीतर जुड़ा हुआ महसूस करो ? एक व्यक्ति के रूप में चुनौती, ऊर्जा, और बढ़ रहे हैं? तब तुम ठीक हो। आपके पास स्वस्थ स्तर का स्वस्थ संघर्ष है।

यदि आपके रिश्ते में संघर्ष का मतलब है कि आप कम महसूस कर रहे हैं,चिंतित, और थका हुआ, फिर यह एक लाल झंडा है जो या तो युगल लड़ाई से नियंत्रण से बाहर है, या आपको ईमानदार संचार और संघर्ष के साथ एक गंभीर समस्या है। कभी-कभी संघर्ष अस्वस्थ नहीं होता है लेकिन हमारे अनसुलझे अतीत के आघात को ट्रिगर करता है। यह सिर्फ रिश्ते में नहीं, बल्कि खुद को देखने का सवाल बन जाता है।

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