प्रतिबद्धता का डर - यह वास्तव में क्या है?

क्या आप प्रतिबद्धता के डर से पीड़ित हैं? यह वास्तव में क्या है, और यदि आप अपने मित्रों के साथ आसानी से संबंध बना सकते हैं तो आप एक प्रतिबद्धता के प्रति जागरूक क्यों हैं?

प्रतिबद्धता का डर

द्वारा: थानासिस अनास्तासीउ



क्या आपको प्रतिबद्धता का गुप्त डर है?



ऐसा क्या है जो आपको रिश्तों के लिए डरता है, जब दूसरों को कोई मुद्दा नहीं लगता है?

और प्रतिबद्धता फ़ोबिया पर काबू पाना इतना कठिन क्यों है?



क्या प्रतिबद्धता का डर एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है?

प्रतिबद्धता से डरना अपने आप में एक मनोवैज्ञानिक स्थिति नहीं है।लेकिन यह आमतौर पर एक, या कई, गहरी जड़ें मनोवैज्ञानिक मुद्दों से जुड़ा होता है।

मनोवैज्ञानिक मुद्दे एक दिन में नहीं बने हैं। इसलिए उन्हें एक दिन में 'निश्चित' नहीं किया जा सकता है यह बताता है कि आप अपने आप से वादा क्यों करते हैं, लेकिन अनुपलब्ध के साथ शामिल होना जारी रखें, रिश्तों से दूर रहें, या एक पुश-पुल पैटर्न का उपयोग करें।

क्या कोई 'बुरा' संबंध आपको प्रतिबद्धता का डर दे सकता है?

यदि आपके पास कोई अन्य समस्या नहीं है तो आपके पास पर्याप्त नहीं है लचीलाता एक पर पाने के लिए । आप इससे सीखेंगे और दूसरा प्रयास करेंगे, स्वस्थ संबंध । लेकिन अगर आप प्रतिबद्धता फोबिया विकसित करते हैं, या अस्वास्थ्यकर साझेदार चुनते हैं, तो यह असंभव है कि यह करना असंभव है, यह पहले से मौजूद मनोवैज्ञानिक मुद्दों की ओर इशारा करता है।



तो क्या ये मनोवैज्ञानिक मुद्दे हैं जो प्रतिबद्धता का डर पैदा करते हैं?

5 मनोवैज्ञानिक मुद्दे जो प्रतिबद्धता के डर में योगदान करते हैं

1. अनुलग्नक मुद्दे।

संलग्नता सिद्धांत यह बताता है कि एक वयस्क में विकसित होने के लिए जो एक रिश्ते में सुरक्षित और खुश महसूस कर सकता है, हमें एक शिशु और छोटे बच्चे के रूप में उचित relationship लगाव ’रखने की आवश्यकता है। इसका मतलब जन्म से लेकर बचपन तक हमारे पास कम से कम एक वयस्क था जो हम कर सकते थे विश्वास हमसे प्यार करना और हमारा ख्याल रखना, कोई बात नहीं हमारे व्यवहार या मनोदशा।

प्रतिबद्धता का डर

द्वारा: rabiem22

हममें से कई लोग इस भरोसेमंद बंधन का अनुभव नहीं करते हैं। हमारे पास एक माता-पिता हैं जो नहीं हैंभावनात्मक रूप से या मानसिक रूप से अच्छी तरह से, और उनके प्यार और स्नेह में लगातार रहने में असमर्थ है।

यह एक हो सकता हैतनावग्रस्त माता-पिता, ए माता-पिता, एक माता-पिता जो एक मुश्किल बचपन था खुद, या सिर्फ एक माता-पिता जो वास्तव में माता-पिता नहीं बनना चाहते हैं। बावजूद, हम सुरक्षित लगाव के पैटर्न के बिना बड़े होते हैं।

तो हम up चिंतित ’या’ परिहार ’के लगाव पैटर्न के साथ समाप्त होते हैं,जो बहुत अधिक ध्वनि के रूप में हैं, और प्रतिबद्धता को बहुत कठिन बनाते हैं।

(इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारा यह लेख “ आपका अटैचमेंट स्टाइल क्या है? '।)

2. कम आत्म-अनुमान।

क्या यह केवल ऐसे रिश्ते नहीं हैं जिनके लिए आप प्रतिबद्ध हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में, अच्छी तरह से…। कुछ भी?क्या आप घर खरीदने जैसी चीजों से खुद को दूर पाते हैं, शादी होना , कैरियर का चुनाव , या और भी और नया यारियाँ ? यह हो सकता है कि आप पीड़ित हैं कम आत्म सम्मान

अब में हो रहा है

अगर हमें नहीं लगता कि हम सफलता के योग्य या सक्षम हैं, तो हम किसी भी तरह की स्थिति से बचेंगे, जिसके लिए हमें अच्छा करने की भी कोशिश करनी होगी।

प्रतिबद्धता फोबिया

द्वारा: गेब्रियल एस डेलगाडो सी।

3. बचपन का आघात।

बचपन का आघात हमें विश्वास करने में असमर्थ छोड़ देता है, और हमें रिश्तों पर विश्वास करने की आवश्यकता है।

आघात का मतलब जीवन जीने से नहीं है प्राकृतिक आपदा या जा रहा है यौन दुर्व्यवहार । (हालांकि दोनों बहुत दर्दनाक हैं। और दुर्व्यवहार आघात का एक सामान्य रूप है)।

इस बात का ध्यान रखें कि बचपन का आघात क्या है बच्चामस्तिष्क को दर्दनाक माना जाता है, आपका नहींवयस्कदिमाग।

छह महीने के लिए दादा-दादी के साथ आपको छोड़ने वाले माता-पिता जैसा कुछ, उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप अभी तर्कसंगत बना सकते हैं। लेकिन आपके बचपन के मस्तिष्क ने इसे पूरी तरह से प्रोग्राम किया संन्यास

4. व्यक्तित्व विकार।

इसका मतलब है कि कम से कम आपके किशोर वर्ष में आपके सोचने और व्यवहार करने के तरीके आपको 'आदर्श' से बहुत दूर छोड़ देते हैं। इस वजह से, रिश्ते ज्यादातर के साथ वास्तविक संघर्ष करते हैं व्यक्तित्व विकार का निदान

जैसे एक मामले में सीमा व्यक्तित्व विकार (BPD) वहाँ आम तौर पर दोनों है आघात तथा लगाव के मुद्दे , लेकिन वे एक मजबूत के साथ संयुक्त हैं परित्याग का डर जो विकार का एक मुख्य लक्षण है।

5. नकारात्मक कोर विश्वास।

मूल विचार हैं मान्यताओं अपने बारे में, दूसरों और दुनिया के बारे में जिसे आप अनजाने में तथ्यों के रूप में लेते हैं और अपने जीवन को जीते हैं।

प्रतिबद्धता का डर

द्वारा: जेम्स ली

एक प्रतिबद्धता फोबिया के मामले में, ये मान्यताएं लग सकती हैं, 'मैं प्रेम के योग्य नहीं हूँ', 'प्रेम खतरनाक है', 'अगर मैं कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध हूँ तो यह गलत होगा', या 'मैं अच्छी चीजों के योग्य नहीं हूँ। '।

लेकिन इससे पहले कि आप निष्कर्ष पर जाएं ...

हां, प्रतिबद्धता फ़ोबिया वाले कई लोगों के पास उपरोक्त मुद्दे हैं।

लेकिन एक और बहुत अच्छा कारण है कि आप प्रतिबद्धता से डर सकते हैं और यह एक पर्याप्त लेख नहीं है।

यह संभव है कि आप किसी रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध नहीं होना चाहते क्योंकि यह आपके लिए सही संबंध नहीं है!

क्या आप 25 या उससे कम उम्र के हैं, और किसी ऐसे व्यक्ति से कमिट करने से डरते हैं जो आपको डेट कर रहा है और आपको लगता है कि आपको 'कमिटमेंट' चाहिए और’आपकी समस्या को नहीं समझ सकता’? यहाँ एक बहुत ही महत्वपूर्ण सत्य है।

फिल्मों, किताबों और ऑनलाइन मीडिया के बावजूद आप इस विचार के साथ बमबारी करते हैं कि ‘सामान्य’ लोग हमेशा प्यार करते हैं? यह बिल्कुल सच नहीं है। यदि आप किसी के लिए कमिट नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसा हो सकता है कि दूसरे व्यक्ति के अच्छा होने के बावजूद, या अच्छा दिखने वाला, या स्मार्ट हो…। आप उन्हें डेट नहीं करना चाहते हैं

किसी के साथ होने में जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है। अपनी प्रवृत्ति पर विश्वास करें और अपने आप को एक ऐसे अनुभव में न धकेलें, जिसके लिए आप तैयार नहीं हैं।यदि आपका शरीर किसी के प्रति आकर्षित नहीं है, यदि आप अपने आस-पास सभी असहज महसूस करते हैं, तो खुद को सुनें।

यदि दूसरा व्यक्ति आप पर विशेष रूप से शारीरिक रूप से दबाव डाल रहा है, उन चीजों को करने के लिए जिन्हें आप नहीं चाहते हैं,चले जाना।

आप आप हैं, आपके दोस्त नहीं हैं, अन्य लोग नहीं हैं, और न ही आप इंटरनेट पर क्या पढ़ते हैं।

जब आप प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार होंगे तो आपको यह पता चल जाएगा, और यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होगा जो आप स्वयं के आसपास हो सकते हैं।

प्रतिबद्धता के अपने डर के साथ मदद चाहिए? Sizta2sizta आपको जोड़ता है स्थानों, और अब Skype से दुनिया भर में www. ।


प्रतिबद्धता के डर के बारे में एक सवाल है? हमारे सार्वजनिक टिप्पणी बॉक्स में नीचे पोस्ट करें।