ईमानदारी, आलोचना या मौखिक दुर्व्यवहार? महत्वपूर्ण अंतर जिसे आप जानना चाहते हैं

क्या यह मौखिक दुरुपयोग है? या सिर्फ आलोचना या कोई 'ईमानदार होना'? अंतर महत्वपूर्ण है। मौखिक दुरुपयोग के बारे में जानने के लिए आपको किन मुख्य बातों की आवश्यकता है?

मौखिक दुरुपयोग

द्वारा: इंटरनेट आर्काइव बुक इमेज



'मैं सिर्फ ईमानदार बन रहा हूँ'।



'यह आलोचना नहीं है, आप बहुत संवेदनशील हैं'।

'लेकिन आपने मेरी राय पूछी है, तो आप नहीं कर सकते मुझे दोष दो यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं ”।



प्रतिक्रिया भ्रामक हो सकती है, खासकर अगर यह उन लोगों से आती है जो हम पर निर्भर करते हैं या प्यार करते हैं।

फीडबैक कब उपयोगी है, कब आलोचना चिंताजनक है, और कब है गाली और दूर चलने का समय?

ईमानदारी बनाम आलोचना बनाम मौखिक दुर्व्यवहार

आलोचना तब होती है जब हम दूसरे की कथित खामियों और गलतियों को इंगित करते हैं।तकनीकी रूप से, इस परिभाषा का उपयोग करते हुए, 'ईमानदारी' और मौखिक दुरुपयोग भी आलोचना के रूप हैं। लेकिन महत्वपूर्ण अंतर हैं।



ईमानदारी।

ईमानदारी को पवित्र कब्र के रूप में रखा जा सकता है,‘सच’ जो सबकुछ रौंद देता है।

लेकिन जब जीवन में तथ्यात्मक s सत्य ’होते हैं, जैसे कोई समय कहीं पहुंचा, तो आपने रात के खाने के लिए क्या खाया, आदि। फ़ीडबैक अधिक हो जाता है परिप्रेक्ष्य - चीजों को देखने का एक व्यक्ति का तरीका । इसलिए 'ईमानदार होना' वास्तव में हैसिर्फ एक राय देने के लिए।

उदाहरण के लिए, 'आप गुस्से में बहुत आसान हो जाते हैं' वास्तव में एक परिप्रेक्ष्य है।आपके दृष्टिकोण से, कोई उनकी आवाज़ उठा रहा है वह है क्रोध। दूसरे व्यक्ति के लिए, जो एक भावुक बड़े परिवार में पला-बढ़ा है, जहाँ हर कोई अपनी बात मनवाने के लिए जोर-शोर से बोलता है, वह महसूस कर सकता है कि वे सिर्फ उत्तेजित या भावुक हो रहे थे, 'गुस्सा' नहीं।

सारांश:अधिकांश भाग के लिए, y ईमानदारी ’, जब यह नकारात्मक है, तो वास्तव में केवल भेस में आलोचना हो सकती है।

आलोचना।

आलोचना बनाम मौखिक दुरुपयोग

द्वारा: miguelb

फिर से, प्रतिक्रिया को आलोचना माना जाता है यदि हम इंगित कर रहे हैं कि हमें क्या लगता है कि किसी के साथ गलत है। आलोचना केवल 'सत्य' नहीं है क्योंकि यह एक व्यक्ति का दृष्टिकोण है।

आलोचना आमतौर पर किसी को सुधारने में मदद करने के लिए होती है। लेकिन अगर गलत तरीके से दिया गया है तो यह it मैं इस बारे में सही हूं और आप गलत हैं। यह दूसरे व्यक्ति को महसूस होता है कि वह जज और कॉर्नरेड है।

रचनात्मक आलोचना, हालांकि, अधिक उपयोगी है। यह तब होता है जब कोई यह सुनिश्चित करता है कि वे स्थिति के सभी पक्षों को पहले समझ लेंएक सूचित राय की पेशकश की। जैसा कि वे अपने दृष्टिकोण को प्रस्तुत करते हैंसकारात्मक के साथ-साथ नकारात्मक को भी स्पष्ट करेंऔर यह स्पष्ट करें कि वे केवल चीजों पर अपना खुद का प्रस्ताव दे रहे हैं। यह फीडबैक के रिसीवर को आगे के तरीके देखने और जजमेंट पर समर्थन महसूस करने की अनुमति देता है।

सारांश:अगर निष्पक्ष तरीके से प्रस्तुत किया जाए तो आलोचना उपयोगी हो सकती है, हालांकि हम में से अधिकांश इसे भूल जाते हैं और इसे एक ऐसा तरीका पेश करते हैं जो निर्णय के रूप में सामने आता है। इसलिए आलोचना चोटिल हो सकती है, इस तथ्य के बावजूद कि हम एक स्थिति को सुधारने या दूसरे व्यक्ति की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।

(क्या आपका साथी वास्तव में महत्वपूर्ण है, या आपके बचपन ने आपको आलोचना को प्रोत्साहित करने के लिए सिखाया है? यह एक दिलचस्प सवाल है - हमारे लेख में अधिक पढ़ें ' कैसे आप गलती से अपने संबंधों में आलोचना को प्रोत्साहित करें '।)

मुफ्त चिकित्सक हॉटलाइन

मौखिक दुरुपयोग।

मौखिक दुर्व्यवहार, एlso को 'भावनात्मक शोषण' कहा जाता है, तकनीकी रूप से आलोचना कहा जा सकता है, क्योंकि व्यक्ति नकारात्मकता को इंगित कर रहा है।

यहां अंतर यह है कि एक व्यक्ति जो मौखिक रूप से दूसरे को गाली देता हैदूसरे के दृष्टिकोण पर विचार करने, या उन्हें बेहतर बनाने में मदद करने के लिए सकारात्मक पक्ष को देखने का कोई इरादा नहीं है

उनका इरादा है, स्वीकार किया या नहीं, आहत करने काऔर उस व्यक्ति को नियंत्रित करना जो वे अपनी 'प्रतिक्रिया' प्रदान करते हैं।

वर्बल भी आपकी आलोचना करता हैएक इंसान के नाते,न केवल आपने क्या किया और कार्रवाई के परिणाम।

सारांश:दुर्व्यवहार के सभी रूपों की तरह, मौखिक दुर्व्यवहार वास्तव में एक दूसरे पर विश्वास करके या उन्हें चोट पहुंचाकर सत्ता संभालने का एक तरीका है।

(यह निश्चित नहीं है कि भावनात्मक शोषण कैसा लगता है। हमारे लेख को पढ़ें आम भावनात्मक रूप से अपमानजनक वाक्यांश '।)

आलोचना बनाम मौखिक दुर्व्यवहार

मौखिक दुरुपयोग

द्वारा: पॉल क्रॉस

सामान्य आलोचना और मौखिक दुरुपयोग के बीच अंतर के बारे में पहचानने के लिए यहां कुछ अन्य महत्वपूर्ण बातें हैं।

आलोचना एक राय पेश करती हैबनाममौखिक दुरुपयोग आपको पूरी तरह से गलत बनाता है और खुद को पूरी तरह से सही के रूप में प्रस्तुत करता है।

आलोचना विचारहीन हो सकती है लेकिन आपको सुधारने में मदद करने का इरादा हैबनाम मौखिक दुर्व्यवहार हमेशा निर्दयी होता है और आपको चोट पहुँचाने और विश्वास करने का इरादा होता है।

स्वस्थ आलोचना एक रिश्ते में कभी-कभार ही होती है,बनाममौखिक दुरुपयोग का गठन दैनिक आलोचना के आधार पर हो सकता है जो आपको थका देता है।

आलोचना इस बारे में होगी कि आपने क्या किया है, या आपके द्वारा किए गए किसी परिणाम के परिणामबनाममौखिक दुर्व्यवहार अक्सर एक व्यक्ति के रूप में आपकी आलोचना करेगा।

आलोचना आपको न्याय करने की भावना को छोड़ सकती हैबनाम मौखिक दुर्व्यवहार आपको भयभीत महसूस कर रहा है।

ऑनलाइन दु: ख

आलोचना आपको दूसरे पर गुस्सा छोड़ सकती हैबनाम मौखिक दुर्व्यवहार आपको दूसरे के चारों ओर अंडे के छिलके पर चलना छोड़ देगा।

आलोचना अक्सर एक ऐसी चीज है जिसके लिए बाद में कोई माफी मांगता हैबनाम मौखिक दुर्व्यवहार कुछ ऐसा है जो किसी को इनकार करता है या आपको दोष देता है।

ईमानदारी, आलोचना और मौखिक दुर्व्यवहार के बीच अंतर का एक उदाहरण

'ईमानदारी से, मुझे लगता है कि आपको रेस्तरां बुक करना चाहिए था।' यह ‘का एक उदाहरण हैईमानदारीCritic जो वास्तव में आलोचना है। यहां अनसुनी बात is मुझे लगता है कि आपको अधिक संगठित होना चाहिए ’।

'आपको और अधिक संगठित होने की आवश्यकता है या हमारे पास शाम भी जारी रहेगी जो इस तरह से गलत है। 'ये हैआलोचना, नकारात्मक को इंगित करता है। यह केवल एक व्यक्ति के रूप में आपके कार्यों और परिणामों पर हमला नहीं कर रहा है।

'मुझे पता है कि आप वास्तव में व्यस्त हैं और यह कठिन आयोजित किया जा रहा है, लेकिन यह महत्वपूर्ण था कि हमारे पास आरक्षण था। भविष्य में आपको और संगठित होने में क्या मदद मिल सकती है? ”ये हैरचनात्मक आलोचना। यह कहानी के दोनों पक्षों को स्वीकार करता है, और संभावनाएं प्रदान करता है।

“आपको रेस्तरां बुक करना चाहिए था। आपने इतनी असंगठित होकर मेरी रात बर्बाद कर दी, इसमें आपकी क्या गलती है? ' ये हैमौखिक दुरुपयोग। यह आपको एक व्यक्ति के रूप में हमला करता है, यह दोष देता है, और यह एकमात्र सही परिप्रेक्ष्य के रूप में सामने आता है, जो आपको 'गलत' बनाता है।

यदि मेरा साथी मौखिक रूप से अपमानजनक है तो क्या मैं इस स्थिति को ठीक कर सकता हूं?

आपको देखने में सक्षम होने के कारण मौखिक दुर्व्यवहार हो रहा है और आलोचना सिर्फ इसलिए महत्वपूर्ण नहीं है क्योंकिहालांकि आलोचना का वातावरण अक्सर कुछ हो सकता है दो साथी सुधार करने के लिए काम कर सकते हैं, दुरुपयोग एक मृत अंत हो जाता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सोचते हैं कि आप अपने साथी से कितना प्यार करते हैं, जब तक कि वह गहराई से बदलना या मदद करना चाहता है, यह संभावना नहीं है कि संबंध में सुधार हो सकता है।

यहां तक ​​कि अगर आपको यकीन है कि आपका साथी आपको चोट पहुंचाने का मतलब नहीं है, यह ऐसी स्थिति नहीं है जब आप खुद को बदल सकते हैं। उन्हें प्यार करने की कोशिश करने वालों पर लामबंद करने की कोशिश उनके बचपन की उन स्थितियों से होती है जहाँ शायद वे खुद ही पीड़ित थे या आहत थे।

केवल एक ही व्यक्ति जिसका आप ध्यान रख सकते हैं और यहां परिवर्तन कर सकते हैंस्वयं।

मुझे चिंता है कि मैं भावनात्मक शोषण का शिकार हूं। मैं क्या करूं?

समर्थन के लिए पहुँचना।जिस दोस्त या परिवार के सदस्य पर आप भरोसा करते हैं, वह अच्छी शुरुआत है।

लेकिन एक पेशेवर की निष्पक्ष मदद पर विचार करें। एक काउंसलर या मनोचिकित्सक आपको फिर से अपना आत्मविश्वास हासिल करने में मदद कर सकता है,साथ ही आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि भविष्य में आप किसी दूसरे को नहीं चुनते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए आपको एक अपमानजनक रिश्ते की ओर आकर्षित करने का क्या कारण है।

Sizta2sizta आपको काउंसलर और मनोचिकित्सक के संपर्क में रखता है जो आपको मौखिक दुरुपयोग का सामना करने में मदद कर सकते हैं। लंदन में नहीं? आप जहां कहीं भी हों, हम आपको चिकित्सक से जोड़ सकते हैं ।


अभी भी आलोचना बनाम मौखिक दुरुपयोग के बारे में सवाल है? या अपने अनुभव हमारे पाठकों के साथ साझा करना चाहते हैं? नीचे कमेंट बॉक्स में पूछें।