'मैं बिलॉन्ग नहीं करता' - क्या आप दुनिया में अपना स्थान नहीं पा सकते हैं?

लगातार महसूस करते हुए, 'मैं नहीं हूँ'? नए लोगों और नए भागीदारों के लिए प्रयास करें, लेकिन कोई बाहरी व्यक्ति महसूस करें कि आप कितनी मेहनत करते हैं? यहां क्यों और कैसे इसे बदलना है

मैं डॉन

द्वारा: लियोन रिस्किन



लगातार छोड़ दिया महसूस करते हुए, 'मेरा संबंध नहीं है?'तथाकथित so से घिरे होने पर भी दोस्त '?



संपादक और प्रमुख लेखकएंड्रिया ब्लंडेल'निरंतरता' के मुद्दे की पड़ताल करता है।

क्या संबंधित है?

Belonging के रूप में परिभाषित किया गया हैअनुभूतिएक समूह का हिस्सा, चाहे वह ए परिवार , दोस्तों का एक सेट , या ए ।



मनोवैज्ञानिक अब्राहम मास्लो, के बारे में अपने प्रसिद्ध मॉडल मेंमानव प्रेरणा बुलाया ' आवश्यकताओं के पदानुक्रम ', देखा ' प्रेम और संबंधित 'उतनी ही महत्वपूर्ण है कि उसने उन्हें हमारी बुनियादी needs शारीरिक जरूरतों' जैसे भोजन और आश्रय के लिए तीसरा स्थान दिया, और needs needs की तरह तथा अच्छा स्वास्थ्य

लेकिन हमारी आधुनिक दुनिया में, संबंधित व्यक्ति आने के लिए कठिन महसूस कर सकते हैं, और शायद नए अर्थों पर ले गए हैं।जब हम अपनी इच्छा के बारे में बात करते हैं, तो ऐसा नहीं है कि समूह में शामिल होने वाली चीज़ ठीक हो सकती है, निश्चित रूप से दूसरा नहीं फेसबुक समूह।

हममें से बहुत से लोग यह भी निश्चित नहीं करते हैं कि of किसी चीज़ का हिस्सा महसूस करना ’क्या है। एक ऐसी दुनिया में जहां हम किसी के साथ भी जुड़ सकते हैं, कभी भी, हमारे पास एक बेचैन, खाली भावना है जिसका हम जवाब चाहते हैं। और हम में से कुछ के लिए, हम वास्तव में क्या कह रहे हैं ' मैं अकेलापन महसूस कर रहा हूँ , हर समय, और मुझे पता नहीं क्यों '।



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व्यक्तिगत रूप से आपके लिए ‘संबंधितता’ क्या है?

यह देखने में मदद कर सकता है कि जब आप कहते हैं कि आप वास्तव में 'मैं क्या नहीं करता' के बारे में बात कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप कह रहे हैं कि 'मेरा संबंध नहीं है' और जो आपको लगता है कि आपका मतलब है, Input मुझे ऐसा नहीं लगता कि कोई मेरे इनपुट को महत्व देता है ’, यह आपको तुरंत दे सकता है नए लक्ष्य । आप की तलाश शुरू कर सकते हैं नए मित्र एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में, या नौकरी की खोज जहाँ आप कौशल को महत्व देते हैं।

मैं डॉन

फ्रेडी विवाह द्वारा

यदि आपको पता चलता है कि जब आप कहते हैं कि 'मेरा संबंध नहीं है' तो आप वास्तव में इसका मतलब है कि आप लगातार बने रहना चाहते हैं की मंजूरी दी या पसंद किया ? या 100 हजार इंस्टाग्राम फॉलोअर्स हैं?

तब आपको एहसास होना शुरू हो सकता है कि यह नहीं हैस्वास्थ्यप्रद रूप से संबंधित। यह उन सभी के लिए यथार्थवादी नहीं है जिन्हें आप पसंद करते हैं, या स्वस्थ हैं, खासकर यदि आप हैं अनुमोदन जीतने के लिए खुद के अलावा कुछ और होना

और अगर तुम सच में कह रहे हो, “मैं हूं बहुत अकेला तथा दूसरों से नहीं जुड़ सकता “, तो यह गहरी खुदाई करने और मूल कारणों को देखने का समय है।

मैंने किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे समाप्त किया जो महसूस करता है कि 'मेरा संबंध नहीं है?'

यह महसूस करना कि आप संबंधित नहीं हैं, एक विश्वास है। तथा नकारात्मक विश्वास नकारात्मक बचपन के वातावरण और अनुभवों से आते हैं।

बचपन का आघात

इस तरह की चीजें यौन शोषण अक्सर ऐसा महसूस होता है कि हम संबंधित नहीं हैं। यह हमें अंदर छोड़ देता है शर्म की बात है , और दोषपूर्ण लग रहा है और unloveable । हम कैसे महसूस कर सकते हैं कि अगर हम गहरे हैं तो हम एक राक्षस की तरह महसूस करते हैं? इससे हमारा विनाश भी होता है स्वयं की समझ । करने के लिए, हम की जरूरत है जानते हैं कि हम कौन हैं , और हमें क्या देना है।

प्रतिकूल बचपन के अनुभव

जिन्हें “ACE” भी कहा जाता है, वे भी हमें नीचा छोड़ सकते हैं आत्म सम्मान और एक कमजोर पहचान। उनमें उपेक्षा जैसी चीजें शामिल हैं, एक अभिभावक जो एक व्यसनी है या शराबी या एक मानसिक बीमारी है, एक माता-पिता को दुर्व्यवहार करते हुए देखना, और आपके माता-पिता तलाक

गरीब पालन-पोषण।

आपको एक युवा बच्चे के रूप में पिछले एक देखभाल करने वाले की आवश्यकता थी, जिसने आपको बिना शर्त प्यार, स्वीकृति और सुरक्षा प्रदान की।

यदि इसके बजाय आपका देखभाल करने वाला असंगत था, या आपको love प्यार ’अर्जित करना था, तो आप एक वयस्क को iver के साथ समाप्त करते हैं उत्सुक लगाव '। आप अभी भी उस चीज़ में फिट होने की कोशिश कर रहे हैं जो आपको लगता है कि अन्य लोग प्यार करने वाले के रूप में देखते हैं, कभी भी घर में महसूस नहीं करते या, वास्तव में, दुनिया।

क्या मनोवैज्ञानिक मुद्दे और विकार आपको एक बाहरी व्यक्ति महसूस कर सकते हैं?

हां, अक्सर।

harley स्ट्रीट लंदन
डॉन

द्वारा: फेलिक्स हथ

इस तरह की चीजें अवसाद और चिंता हमें महसूस कर सकते हैंके कारण एक बाहरी व्यक्ति शर्म की बात है वे ला सकते हैं। हमें दोषपूर्ण लगता है, दोषपूर्ण, हर किसी की तरह अच्छा नहीं

मतलब आप खुद को, दूसरों को, और देखेंएक तरह से दुनिया जो मौजूदा आदर्श से बाहर है। यह वास्तव में कठिन फिटिंग कर सकता है।

शामिल कर सकते हैंअधिक आदेश की जरूरत है और कम भावनात्मक इनपुट अन्य लोगों की तुलना में। और वातावरण जो दूसरों को आसानी से संभाल सकता है वह आपकी इंद्रियों के लिए बहुत अधिक महसूस कर सकता है। इतना अलग होना आपको एक बाहरी व्यक्ति महसूस कर सकता है।

आपकी महसूस करने की क्षमता को भी बाधित कर सकता है। समूहों में आप कर सकते हैंबहुत ज्यादा या बीच में बात करें, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें। अंतिम परिणाम यह है कि आप एक सामाजिक समानता महसूस करते हैं। और आप पाठ्यक्रम और परियोजनाओं जैसी चीजों को छोड़ सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपने आप को उन समूहों से बाहर निकालते हैं जिन्हें आप सिर्फ इसलिए शुरू कर रहे थे क्योंकि आप बहुत निराशा हुई जारी रखने के लिए।

आपकी बातों का हिस्सा होने का विचार कहाँ से आता है?

क्या आपके पास कठिन बचपन नहीं है और आपको नहीं लगता कि आपको कोई विकार है? लेकिन फिर भी आपको लगता है कि आप संबंधित नहीं हैं?

अक्सर विचारों, मूल्यों और विश्वासों हम जीते हैं, और अपने लिए मान लेते हैं, यहाँ तक कि अपना भी नहीं। वे ऐसी चीजें हैं जिन्हें हमने सीखा हैमाता-पिता और देखभाल करने वालों से, या भागीदारों और साथियों से उधार लिया गया।

इससे क्या फर्क पड़ता है? क्योंकि हम किसी ऐसी चीज का पीछा कर सकते हैं, जो वास्तव में हम चाहते हैं या जरूरत के हिसाब से गहरी है। अगर हम अंदर ही अंदर खुद के खिलाफ जा रहे हैं तो हम कैसा महसूस कर सकते हैं?

मान्य और व्यक्तिगत मूल्य

यह आपके देखने के लिए यहां मदद कर सकता है व्यक्तिगत मूल्य ,और वे आपको किस तरह से अपनी चाबी दे सकते हैं।

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यह जानना और अनुसरण करना कि आपके लिए क्या गहरे मायने रखता है, उन लोगों से मिलना होता है, जिनके पास वास्तव में आपके साथ चीजें हैं,और करने के लिए जीवन विकल्प बनाना कि तुम एक दे उद्देश्य की भावना क्या आप मूल्य रखते हैं? पैसे , या दान पुण्य ? रोमांच, या स्थिरता? क्या आप महसूस करने जा रहे हैं कि आप शहर में एक व्यवसायिक सेटिंग में हैं या आप विदेशी चैरिटी मिशन में पले-बढ़े हैं?

विश्वास - कुछ हम पाते हैं, या कुछ हम बनाते हैं?

लेखकटोको-पा टर्नर, अपनी पुस्तक में श्रद्धा: अपने आप को घर याद रखना , पुराने विचारों के एक पौराणिक स्थान के रूप में संबंधित होने के पुराने विचारों को हम खुद से बाहर पाते हैं।

इसके बजाय, वह सुझाव देती है कि एक ऐसा कौशल है जिसे हम सीख सकते हैं, और यह संबंधित कार्य अंदर से बाहर है।

“समुदाय और उद्देश्य के लिए हमारी लालसा इतनी शक्तिशाली है कि यह हमें समूहों, रिश्तों या विश्वास की प्रणालियों में शामिल होने के लिए प्रेरित कर सकती है, जो हमारे कम या विभाजित स्वयं के लिए, संबंधित की गलत छाप देते हैं। लेकिन झूठे अनुदान के स्थान हमें सशर्त सदस्यता प्रदान करते हैं, जिससे हमें फिट होने के लिए खुद के कुछ हिस्सों को काटने की आवश्यकता होती है। जबकि झूठे संबंधित समय के लिए उपयोगी और शिक्षाप्रद हो सकते हैं, आत्मा बेचैन हो जाती है। '

वह बताती हैं कि हम मरम्मत शुरू करते हैं हमारी पहचान तथा लायक , तथा अपने आप से हमारे रिश्ते , संबंधितअंदर। वहां सेहम अपने को जोड़ने के तरीके खोज सकते हैं प्रामाणिक स्वयं हमारे आसपास क्या है। इस दृष्टिकोण के साथ, हम वास्तव में हर जगह संबंधित पा सकते हैं।

जड़ मुद्दों का सामना करने के लिए समय जो आपको अकेला छोड़ देता है, डिस्कनेक्ट हो जाता है, और महसूस करता है कि आप संबंधित नहीं हैं? हम आपको इससे जोड़ते हैं रों। या पाते हैं हमारे ऊपर , साथ में आप कहीं से भी काम कर सकते हैं।


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एंड्रिया ब्लंडेल एंड्रिया ब्लंडेल इस साइट के संपादक और प्रमुख लेखक हैं। उसने व्यक्ति-केंद्रित परामर्श और कोचिंग का अध्ययन किया, और आघात, संबंधों और प्रामाणिकता के बारे में लिखना पसंद करती है।