माता-पिता को एक वयस्क के रूप में सुनकर - डील कैसे करें?

बड़े होने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन माता-पिता ने आपको वापस पकड़ लिया है? जानें कि यह क्यों है और आप आखिर में स्वतंत्र होने के लिए क्या कर सकते हैं

माता-पिता की बात सुनकर

द्वारा: THX0477



ऐनी फ्रायर द्वारा



वे दिन जहाँ माता-पिता आपकी व्यवस्था करेंगे शादी तथा अपना पेशा चुनें खत्म हो गए हैं (हम में से ज्यादातर के लिए)। और फिर भी माता-पिता का दबदबा बढ़ रहा है।

यह क्यों है, और अगर आप अपने वयस्क जीवन को सूक्ष्म रूप से प्रबंधित करने के इच्छुक माता-पिता के साथ फंस गए हैं तो आप क्या कर सकते हैं?



माँ-बाप का दबदबा बढ़ जाना

जबर्दस्ती के आधुनिक कारण आर्थिक लगते हैं। कुछ सामाजिक आर्थिक कोष्ठक के लिए हम एक बढ़ती हुई देखते हैं वित्तीय निर्भरता माता-पिता पर। दूसरों के लिए, है हेलीकाप्टर का पालन-पोषण बच्चों की आर्थिक विषमताओं को दूर करना सुनिश्चित करने के लिए बच्चों को नियंत्रित करना

युवा वयस्कों के रूप में माता-पिता पर वित्तीय निर्भरता

यदि हम अपने माता-पिता पर अधिक समय तक निर्भर रहते हैं, तो वे हमारे जीवन में अधिक शामिल हो जाते हैं।

बढ़ती आवासीय लागत और स्थिर मजदूरी,युवा वयस्कों की बढ़ती संख्या घर से बाहर जाने के बजाय अपने माता-पिता के साथ रह रही हैऔर अपना घर शुरू करें।



2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि 20 से 34 वर्ष की आयु के ब्रिटेन के वयस्कों की हिस्सेदारी उनके माता-पिता के साथ 1997 में 19.5% से बढ़कर 2017 में 26% हो गई। (1)

जाहिर है, ब्रिटेन में यह प्रवृत्ति सबसे अधिक स्पष्ट हैलंदन जैसे उच्च किराए के शहर।

लेकिन यह अन्य पश्चिमी देशों में भी देखा जा सकता है। अमरीकीजनगणना के रिकॉर्ड बताते हैं कि 25 से 29 वर्ष की उम्र के बीच के माता-पिता अपने माता-पिता के साथ रहने वाले लोगों की हिस्सेदारी शुरू में 1932 में 40% से घटकर 1980 में 13% हो गई, लेकिन फिर 2016 तक 33% हो गई। (2)

जब आप अपने माता-पिता के साथ रहते हैं,वे आपके लिए खाना बनाना, अपने कपड़े धोना और असंख्य अन्य तरीकों से आपकी देखभाल करते हैं।

लेकिन अगर आप अपने माता-पिता पर निर्भर रहते हैं, तो वे आपको हर दिन रात का भोजन करने देते हैं, या आपके भुगतान की जाँच करते हैं? वे जारी रखेंगे - चाहे जानबूझकर या अनजाने में - आपको उनके 'बच्चे' के रूप में देखने के लिए। और इस दृष्टिकोण के साथ माता-पिता का मार्गदर्शन जारी रहता है।

अच्छी चिकित्सा प्रश्न

हेलिकॉप्टर पेरेंटिंग आसानी से एक आजीवन आदत बन जाती है

प्रति परिवार कम बच्चों और हाल के दशकों में बढ़ती आर्थिक असमानता के प्रति एक प्रवृत्ति हैके उदय को प्रोत्साहित किया हेलीकाप्टर का पालन-पोषण । (३) यह देखता है कि माता-पिता न केवल अधिक खर्च करते हैं समय , प्रयास, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनके बच्चे जीवन में आगे बढ़ें, लेकिन अपने बच्चों के जीवन के हर पहलू का प्रबंधन करें विस्तृत लक्ष्य निर्धारित करें उनके लिए।

इस विषय पर शोध से पता चला है कि हेलीकॉप्टर के पालन-पोषण का संबंध आय और शिक्षा की उच्च असमानताओं से है। स्वीडन या डेनमार्क जैसे मजबूत सामाजिक सुरक्षा जाल वाले समतावादी देशों में बहुत अधिक अभिभावक नहीं दिखते हैं, क्योंकि माता-पिता अपने बच्चों के वायदा के बारे में अधिक आराम कर सकते हैं। (4)

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फोटो Emile Guillemot द्वारा

शोध का एक व्यापक निकाय बताता है कि हेलीकॉप्टर का पालन-पोषण हानिकारक हो सकता हैबच्चों के विकास के लिए। यह इस तरह की बात को जन्म दे सकता है तथा सामाजिक चिंता , बचपन में और बाद में जीवन में दोनों। (5,6)

और वर्षों के पालन-पोषण के बाद भी, जब बच्चे बन जाते हैंयुवा वयस्कों? हेलीकाप्टर के माता-पिता को आदत को तोड़ना मुश्किल हो सकता है।

सोशल मीडिया और माता-पिता की व्यस्तता

की भूमिका सामाजिक मीडिया और 24/7 संचार अति-अभिभावक की किसी भी बातचीत में कनेक्टिविटी एक विशेष उल्लेख के योग्य है।

1980 के दशक में, जब आप या एक नया काम शुरू किया दूसरे शहर में, आपके माता-पिता को यह पता नहीं था कि आप किसके साथ घूम रहे हैं, या आप कहाँ हैं।

आज, की पसंद के लिए धन्यवाद फेसबुक और WhatsApp, वे रह सकते हैंसैकड़ों मील दूर से भी आपके जीवन में शामिल, जानिए कौन है प्रेमी और कहां है आपका दोस्त से हैं।

ओवरबियरिंग में देखभाल कब बदल जाती है?

देखभाल और अतिव्यापी पेरेंटिंग के बीच का अंतर कुछ हद तक तरल है। लेकिन माता-पिता के व्यवहार के दौरान आमतौर पर माता-पिता का व्यवहार शुरू हो जाता है:

  • उन्हीं मुद्दों को लेकर आगे बढ़ते रहें
  • अपनी निजता को पूरी तरह से नजरअंदाज करें
  • आपको निश्चित करने के लिए दबाव बनाने की कोशिश करें निर्णय
  • आप पर दबाव डालने के लिए नरम शक्ति का उपयोग करें (भावनात्मक बंधक लेना)
  • या आप पर दबाव डालने के लिए कठोर शक्ति (सामग्री समर्थन को रोकना)
  • 'अपरिपक्वता' का उपयोग करें, अपनी राय और विचारों को 'अपरिपक्व' के रूप में छूट दें।

माँ-बाप से पंगा लेने की आज़ादी कैसे हासिल करें?

1. खुद के जीवन का स्वामित्व ले लो।

आप अपनी खुद की जगह किराए पर नहीं ले सकते हैं, या कॉलेज को चुकाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं ऋण आपके माता-पिता की मदद के बिना। लेकिन जितना हो सके जीवन की छोटी और बड़ी चीजों का ध्यान रखने की कोशिश करें। हां, इसके लिए प्रयास की आवश्यकता हो सकती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप खाना बनाना सीखें या अपना बीमा कागजी कार्रवाई करें।

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द्वारा: जोसेफ नोवाक

2. स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें।

स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें भौतिक और आभासी दुनिया दोनों में, अपनी गोपनीयता की रक्षा करने के लिए। माता-पिता को आपके पूर्व-अनुमोदन के बिना आपके कमरे या फ्लैट पर नहीं जाना चाहिए।

सामूहिक अचेतन उदाहरण

यदि आप एक घर में एक साथ रहते हैं, तो यह सार्वजनिक स्थानों में रहने वाले कमरे और फ्रिज की तरह अपने स्वयं के निर्दिष्ट स्थान को जमाने के लायक हो सकता है।

माता-पिता को भी आपका फेसबुक मित्र बनने की आवश्यकता नहीं है।

3. अपनी दिनचर्या स्थापित करें।

जब आप माता-पिता के साथ रहते हैं, तो अपनी दिनचर्या स्थापित करें और अपना सामान खरीदें, जैसे कि आप एक अलग घर में रह रहे थे।

4. अपने माता-पिता को प्रदर्शित करें कि आप अपने आप ठीक हैं।

ओवर-पेरेंटिंग आपके जीवन को नियंत्रित करने के लिए एक बुराई की साजिश नहीं है, लेकिन इससे स्टेम होता हैवास्तविक चिंता, और एक भावना जो माता-पिता के रूप में वे जानते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

उन चीजों को पहचानने की कोशिश करें चिंता के बारे में सबसे (कि आप शायद पहले से ही पूरी तरह से अच्छी तरह से जानते हैं) और फिर खुद के प्रति ईमानदार रहें। क्या उनके पास कुछ मुद्दों पर एक बिंदु है?

यह आपसे नहीं पूछ रहा है अपनी प्रेमिका को खाई क्योंकि माँ उसे पसंद नहीं करती है लेकिन कुछ चीजें ऐसी होंगी जहां आपके माता-पिता की चिंता जायज है।

इनमें से कुछ चीजों को संबोधित करना और उनमें सुधार करना आपके माता-पिता को दिखाने के लिए एक लंबा रास्ता तय करेगा, जिसे आप अपने दम पर अच्छी तरह से प्रबंधित कर सकते हैं।

5. अपनी अपेक्षाओं को स्पष्ट रूप से संप्रेषित करें।

युवा माता-पिता के रूप में, आप क्या चाहते हैं, इस बारे में अपने माता-पिता के साथ स्पष्ट चर्चा का समय हैसंबंध, और जब आप बच्चे थे, तो यह कैसे अलग है। उन्हें बताएं कि आप उनकी चिंता और प्यार की सराहना करते हैं, लेकिन उन्हें आपको एक स्वतंत्र जीवन जीने की अनुमति देनी होगी।

इसके बारे में शांत और बिना रुकावट के रहें, यह न कहते हुए कि 'आप हमेशा ..., आप कभी नहीं ...' बल्कि एक दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, 'मुझे लगता है - जब आप ऐसा करते हैं / कहते हैं', 'मुझे उम्मीद है ...' या 'मुझे अच्छा लगेगा अधिक देखने के लिए… ”।

6. अपनी उपलब्धता को सीमित करें।

यह केवल एक मुद्दा है अगर आपके माता-पिता आपकी 24/7 उपलब्धता को देखते हैं, जैसे किजब माँ आप पर बहुत बार जाँच करती है, या जब पिताजी मानते हैं तो आपको हर बार उसके साथ आईकेईए में जाने की आवश्यकता होती है।

आपात स्थिति के अलावा और किसी भी चीज़ के लिए आपको कॉल करने के लिए दिशा-निर्देश निर्धारित करें - उदाहरण के लिए, निश्चित सप्ताह के दिनों में 8-10 बजे के बीच। और उन्हें बताएं कि क्या आप अपने लिए शनिवार चाहते हैं।

7. अपने माता-पिता को शौक लेने या नए दोस्त खोजने के लिए प्रोत्साहित करें।

जितना अधिक समय आपके माता-पिता कुछ और करने में बिताते हैं, उतना ही कम वे आपके जीवन के बारे में चिंता करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

‘क्या थेरेपी मुझे अधिक स्वतंत्र होने में मदद कर सकती है? '

परिवार से मुक्त होने के लिए संघर्ष? कभी भी ऐसा नहीं हो सकता एक काम में सफल , या अभी भी यह नहीं जानते कि आप जीवन से क्या चाहते हैं ?

टॉक थेरेपी केवल तब के लिए नहीं है जब जीवन वास्तव में बुरी तरह से चल रहा हो। जब हम थोड़ा महसूस करते हैं तो यह बहुत अच्छा होता हैखो दिया है, यकीन नहीं है हमारे अपने संसाधन , या की कमी हैं लचीलाता आगे बढ़ने की जरूरत है। एक चिकित्सक आपको यह पहचानने में मदद कर सकता है कि आप क्या चाहते हैं, और वास्तव में इस बार उन्हें हासिल।

जरूरत से ज्यादा अभिभावकों को मुक्त करने में मदद चाहिए? हम आपको इससे जोड़ते हैं । या उपयोग करें खोजने के लिए एक आप के पास भी आप जहां भी रहते हैं, वहां से काम कर सकते हैं।


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सक्रिय श्रवण चिकित्सा

ऐनी फ्रीयर एक चिकित्सा और विज्ञान लेखक है। उनका बायोमेडिकल रिसर्च में एमआरएस है और न्यूरोसाइंस एंड न्यूरोपैसाइकोलॉजी में एमएससी है।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

  1. ' एक लाख से अधिक युवा वयस्क दो दशक पहले के मुकाबले अपने माता-पिता के साथ रहते हैं । ' Civitas: सिविल सोसायटी के अध्ययन के लिए संस्थान, 8 फरवरी 2019।
  2. डेरा कोहन और जेफरी एस पासेल। ' एक रिकॉर्ड 64 मिलियन अमेरिकी बहुसंख्यक परिवारों में रहते हैं । ' प्यू रिसर्च सेंटर, प्यू रिसर्च सेंटर, 5 अप्रैल 2018।
  3. माथियास डोपेके, और फेब्रीज़ियो ज़िलिबोटी। लव, मनी एंड पेरेंटिंग: इकोनॉमिक्स किस तरह से हम अपने बच्चों को बढ़ाते हैं । प्रिंसटन, न्यू जर्सी; ऑक्सफोर्ड, ऑक्सफ़ोर्डशायर, प्रिंसटन यूनिवर्सिटी प्रेस, 2019।
  4. माथियास डोपेके, और फेब्रीज़ियो ज़िलिबोटी। “पेरेंटिंग का अर्थशास्त्र | VOX, CEPR नीति पोर्टल। ” Voxeu.Org, 2014।
  5. लव, हेले, एट अल। ' हेलिकॉप्टर पेरेंटिंग, सेल्फ-कंट्रोल और इमर्जिंग वयस्कों के बीच स्कूल बर्नआउट । ' जर्नल ऑफ चाइल्ड एंड फैमिली स्टडीज, 21 सितंबर 2019।
  6. एसब्रांड, जूलिया, एट अल। ' मातृ पालन और बाल व्यवहार: बचपन सामाजिक चिंता विकार का एक अवलोकन अध्ययन। 'संज्ञानात्मक चिकित्सा और अनुसंधान, वॉल्यूम। 41, सं। 4, 18 जनवरी 2017, पीपी। 562-575, 10.1007 / s10608-016-9828-3।