फेसबुक का मनोवैज्ञानिक प्रभाव - हानिकारक या लाभकारी?

फेसबुक की लत और कम आत्म-सम्मान, अवसाद और सामाजिक कौशल की कमी के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है लेकिन फेसबुक के संपूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रभाव सकारात्मक हैं; परिवार और दोस्ती के बंधन को बनाए रखना और उन समस्याओं पर चर्चा करना जो व्यक्ति में चर्चा करना मुश्किल हो सकती हैं।

चित्र - फेसबुक का मनोविज्ञान



(सोशल मीडिया के बारे में हमारे और हालिया टुकड़े के लिए देखें फेसबुक के नकारात्मक प्रभाव )।



फेसबुक का कॉन्सेप्ट

2004 में बनाया गया, फेसबुक एक लोकप्रिय मुफ्त सोशल नेटवर्किंग वेबसाइट है जहां सदस्य 'मित्र' जोड़ सकते हैं, फ़ोटो अपलोड कर सकते हैं, मित्र की 'दीवारों' पर टिप्पणी छोड़ सकते हैं, निजी ईमेल भेज सकते हैं, 'चैट' पर लाइव बात कर सकते हैं और रुचि के पृष्ठों की सदस्यता ले सकते हैं। बातचीत के इस तरीके का मनोवैज्ञानिक प्रभाव क्या है? क्या फेसबुक मनोवैज्ञानिक रूप से हानिकारक है या पूरे पर फायदेमंद है?



फेसबुक का नुकसान

फेसबुक में कुछ आमतौर पर चर्चा के नुकसान हैं।

  • साक्ष्य के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध पाया गया हैफेसबुक की लत,कम आत्म सम्मान,डिप्रेशनतथासामाजिक कौशल की कमी। कुछ लोगों ने साइबर इंटरैक्शन के साथ मानव संपर्क को बदल दिया है, जो अक्सर आवश्यकता को पूरा करने में विफल रहता है।
  • फेसबुक के कथित मामलों के लिए एक विधि के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा हैसाइबर बदमाशी, जो आमतौर पर युवा किशोरों पर लक्षित होता है। यह अक्सर होता हैडिप्रेशनऔर विषम परिस्थितियों में, आत्महत्या के मामले। हालांकि एक बहुत ही गंभीर मुद्दा है, थिस इनडिडेंस काफी असामान्य हैं और अधिकांश फेसबुक उपयोगकर्ताओं के लिए एक बड़ा खतरा नहीं है।



फेसबुक के फायदे

फेसबुक, अन्य सामाजिक नेटवर्किंग प्लेटफार्मों के साथ, मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के कई लाभ हैं:

  • फेसबुक का उपयोग परिवार और दोस्तों के साथ संपर्क बनाए रखने में मदद कर सकता है, जो बहुत दूर रह सकते हैं। यह लोगों को एक त्वरित और प्रभावी तकनीक के माध्यम से, कठिनाई के समय में भावनात्मक समर्थन प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह अलगाव की भावनाओं को कम कर सकता है और 'दुनिया से कट' जा सकता है, जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए नाजुक है। हाल के एक अध्ययन में यह पाया गया है कि फेसबुक जैसी साइटें करीबी दोस्तों और परिवार के एक समुदाय से दूर जाने के संक्रमण के दौरान 'होमसिकनेस' की परेशानी में मदद करती हैं। यह विशेष रूप से विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए मामला है जो पहली बार घर से दूर जा रहे हैं।
  • सोशल नेटवर्किंग के आलोचकों ने मानव संपर्क के नुकसान और ऑनलाइन इंटरैक्शन के साथ इसके प्रतिस्थापन की सूचना दी है; वे तर्क देते हैं कि अवसाद के लिए एक संभावित ट्रिगर है। इसके बावजूद हाल के शोध से पता चलता है कि भारी इंटरनेट उपयोगकर्ता सोशल नेटवर्किंग वेबसाइट और ईमेल का उपयोग मानव बातचीत के विकल्प के रूप में नहीं कर रहे हैं, बल्कि वे इसे लंबी दूरी के दोस्तों और संबंधों के साथ बांड रखने के लिए एक विधि के रूप में उपयोग कर रहे हैं।
  • कम आत्मसम्मान और कम जीवन संतुष्टि वाले लोगों के लिए फेसबुक के उपयोग और मनोवैज्ञानिक कल्याण के बीच एक संबंध भी पाया गया है।
  • सोशल नेटवर्किंग कुछ मदद कर सकती हैअंतर्मुखी लोगोंदूसरों के साथ संवाद करने में चूंकि यह एक संदर्भ प्रदान करता है जिसमें वे बातचीत करने के लिए अधिक सहज होते हैं; यह उन्हें आमने-सामने के संपर्क के बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दे सकता है।

अवसाद की पहचान के लिए एक विधि के रूप में फेसबुक

  • फेसबुक अपने दैनिक विचारों, कार्यों और भावनाओं के बारे में फेसबुक मित्रों को सूचित करने के लिए व्यक्तियों को उनकी 'दीवार' पर 'स्थिति अपडेट' पोस्ट करने की अनुमति देता है। यह पाया गया है कि विश्वविद्यालय के छात्र आमतौर पर फेसबुक स्टेटस के माध्यम से अवसाद से जुड़े लक्षणों को व्यक्त करते हैं। इसका मतलब है कि फेसबुक उन लोगों की पहचान करने के लिए एक अच्छा संसाधन हो सकता है जो उदास हो सकते हैं।

चरम मामलों के बावजूद जहां सामाजिक नेटवर्किंग हो सकती हैडिप्रेशनयाइंटरनेट की लत, पूरे फेसबुक पर परिवार और दोस्ती के बंधन को बनाए रखने के लिए एक लाभदायक मंच लगता है; और उन समस्याओं की चर्चा करना जो व्यक्ति में चर्चा करना मुश्किल हो सकता है।