मनोवैज्ञानिक थेरेपी - यह क्या है, और क्या यह आपके लिए काम कर सकता है?

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा क्या है? अन्यथा 'सेक्स थेरेपी' के रूप में जाना जाता है, यह आपके अंतरंग जीवन और सेक्स के बारे में विचारों और भावनाओं का निवारण करने का एक शानदार तरीका है।

मनोचिकित्सा चिकित्साक्या आपका अंतरंग जीवन एक गड़बड़ है? या आपके पास ए यौन समस्या आप इतने लंबे समय से खुद को रख रहे हैं, कि यह जीवन और अपने बारे में अच्छा महसूस करने की आपकी क्षमता को सीधे प्रभावित कर रहा है? मनोवैज्ञानिक थेरेपी आपके लिए है।



‘मनोवैज्ञानिक थेरेपी’ क्या है?

मीडिया में देखी गई सनसनीखेज कहानियों में से किसी भी चिंता को अलग रखेंएक ऐसे व्यक्ति के बारे में जिसे आप सेक्स करते देखते हैं। यह बिल्कुल भी नहीं है कि एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक चिकित्सक, उर्फ ​​ap सेक्स थेरेपिस्ट ’क्या करता है।



साइकोसेक्सुअल थैरेपी टॉक थेरेपी है जो ध्यान केंद्रित करती हैअपने अंतरंग जीवन के साथ मुद्दों पर चर्चा करना और उनका निवारण करना, और मन और शरीर के बीच संबंधों की खोज करना।

यूके चैरिटी 'रिलेट' की रिपोर्ट है कि 5,000 ब्रिटिश नागरिकों के एक अध्ययन में एक तिहाई से अधिक यौन समस्या का सामना करना पड़ा।



यह भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक हो सकता हैऐसे ब्लॉक जो आपके अंतरंग होने की क्षमता को प्रभावित करते हैं, जिन्हें 'मनोवैज्ञानिक विकार' कहा जाता है।

शहर का जीवन बहुत तनावपूर्ण है

या यह एक भौतिक या चिकित्सा मुद्दा हो सकता हैइसने आपके सेक्स जीवन को अलग, भ्रमित या कठिन बना दिया है।

बेशक यौन मुद्दों के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारण अक्सर संबंधित और intertwined हैं। उदाहरण के लिए, एक लंबी अवधि की बीमारी आपको कम वांछनीय महसूस कर रही होगी। लेकिन कम वांछनीय होना आपको बनाता है तनाव महसूस हो रहा है । और अवसाद भी प्रभावित करता है लीबीदो



मेरे पास एक यौन जीवन है, लेकिन मैं दुखी हूं। क्या मुझे मदद की ज़रूरत है?

यौन समस्याओं को केवल सेक्स के यांत्रिकी के बारे में नहीं होना चाहिए। वे इच्छा, या उत्तेजना, या के बारे में भी हो सकते हैं पहचान तथा संचार

क्या मेरे साथी को मेरे साथ सेक्स थेरेपी के लिए आना है?

हर्गिज नहीं। आप किसी साथी या साथी के साथ जा सकते हैं, लेकिन आप खुद भी जा सकते हैं। एक-से-एक मनोचिकित्सा चिकित्सा सेक्स के आसपास अपने विचारों और भावनाओं को गहरा करने का एक मौका है, आत्मीयता , तथा आपका शरीर

सेक्स थेरेपी सत्र में किस तरह की बातें करना ठीक है?

कुछ भी। वे आपके सत्र हैं। आप इस तरह की बातों पर चर्चा करना चाहते हैं:

मनोचिकित्सा चिकित्सा

द्वारा: jazzmoon12

और आप निश्चित रूप से उन चीजों के बारे में बात कर सकते हैं जो सीधे संबंधित नहीं हैंसेक्स करने के लिए। यदि आपके पास एक कठिन सप्ताह था और इसके बारे में बात करना चाहते हैं, तो इसके बारे में बात करें। मैंntimacy जटिल रूप से जुड़ा हुआ है कि हम अपने बारे में सामान्य रूप से कैसा महसूस करते हैं।

मैं इस दुनिया में नहीं है

यदि आप एक साथी (ओं) के साथ संबंध बनाते हैं, तो आप उन चीजों पर भी चर्चा करेंगेतुम्हारे और के बीच आ गए हैं संवादहीनता से परेशानी

ध्यान दें कि मनोवैज्ञानिक थेरेपी केवल बात करने से ज्यादा है। आपको can होमवर्क ’दिया जा सकता है, जिस सप्ताह आप अपने अगले सत्र में चर्चा करेंगे उस सप्ताह के दौरान अभ्यास करने की कोशिश करें।

मैं ही क्यों? यौन समस्याओं की उत्पत्ति

'मानव कामुकता जैविक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और सांस्कृतिक पहलुओं के साथ जटिल और बहुआयामी है।' ( नारंग एट अल। )

शारीरिक कारक जो यौन मुद्दों को जन्म दे सकते हैं उनमें शामिल हैंआनुवंशिकी, हार्मोनल परिवर्तन , चोटउम्र बढ़ने , बीमारी , शारीरिक परिवर्तन, गर्भावस्था , लिंग पहचान। चल रहे एसटीआई, और दवाओं के दुष्प्रभाव।

मनोवैज्ञानिक कारक हो सकते हैं तनाव, अवसाद , , लत , कम आत्म सम्मान , तथा अपराधविकृत शरीर की छवि , अप्रिय यौन अनुभव , और शारीरिक और भावनात्मक शोषण

यह धार्मिक विचार हो सकते हैं जो आपको अवरुद्ध करते हैं, या बचपन के कठिन अनुभव पसंद गरीब पालन-पोषण या गाली कि आपका साथ छोड़ दिया अपने बारे में नकारात्मक विश्वास और अंतरंगता।

पर्यावरणीय / सामाजिक कारक देख सकते हैंससुराल या अन्य परिवार के साथ रहना, या आपके बच्चे हैंएक नए देश में जा रहे हैं या घर में आप आराम नहीं कर सकते। लिंग भूमिकाएं जो आप में खुश नहीं हैं। या शायद आप बस हैं अपने रिश्ते से ऊब गए हैं और आगे बढ़ने से डरते हैं

सांस्कृतिक मुद्दों का मतलब हो सकता हैआप सेक्स, लिंग और अंतरंगता के बारे में विचारों के साथ उठे थे जो अब आपके लिए समस्याएं पेश कर रहे हैं। शायद आपको गलत जानकारी दी गई थी, या अंधविश्वास और यौन शिक्षा की कमी के साथ उठाया गया था।

लेकिन यह वास्तव में सिर्फ एक भौतिक मुद्दा है, कैसे बात करने में मदद मिल सकती है?

यौन समस्याएं

द्वारा: पेड्रो रिबेरो सिमोस

हां, पायरोनी की बीमारी, उम्र से संबंधित जैसे मामलों में नपुंसकता , तथा हार्मोनल मुद्दों , यह एक भौतिक मुद्दा है। और आपको अपने जीपी से बात करने की ज़रूरत है, जो दवा का सुझाव दे सकते हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप मनोवैज्ञानिक चिकित्सा से लाभान्वित नहीं हो सकते। ये प्रकारसमस्याओं का कारण मनोवैज्ञानिक संकट और रिश्ते के मुद्दे हो सकते हैं। समर्थन के बिना आप कम आत्मसम्मान, अपराधबोध और यहां तक ​​कि सर्पिल कर सकते हैं अकेलापन

यहाँ और अब परामर्श

हमारे समाज के इतने सारे तरीकों से आधुनिक होने के बावजूद, सेक्स और अंतरंगता के बारे में ईमानदार बातचीत उतनी सामान्य नहीं है जितनी कि हो सकती है। कुछ भी कहने और सुरक्षित महसूस करने में सक्षम होने के नाते, स्वीकार किया, और समझ में आना एक बहुत बड़ी राहत हो सकती है।

'मेरे यौन मुद्दे एक चिकित्सक को बताने के लिए बहुत अजीब हैं'

चिकित्सक निर्णय नहीं हैं और उन्होंने यह सब सुना है।वे सभी प्रकार के मुद्दों और वरीयताओं के साथ ग्राहकों के साथ व्यवहार करते हैं। वे सुनने और मदद करने के लिए हैं, न कि आपके अभिविन्यास, लिंग की पसंद, या किस प्रकार के रिश्ते और सेक्स के प्रति आपकी रुचि है।

'लेकिन मेरी समस्या वास्तव में मामूली है'

अगर आपके यौन जीवन के बारे में कुछआपको परेशान कर रहा है, तो यह मायने रखता है।

और अक्सर, जो लगता है कि नाबालिग पहले दिखाई देने की तुलना में अधिक जटिल हो सकता है। उदाहरण के लिए,सेक्स में रुचि की अचानक कमी से संबंधित हो सकती है एक नयी नौकरी जिसने आपके आत्म-सम्मान को कम कर दिया है, या आपके साथी को शक हो रहा है आप अपने आप को स्वीकार करने में सक्षम नहीं कर पाए हैं। यह केवल तभी है जब हम अपने साहस को इकट्ठा करते हैं, उस नियुक्ति को बनाते हैं, और यह बात करना शुरू करते हैं कि हम पहचानते हैं कि वास्तव में हमें क्या परेशान कर रहा है।

'बस अपने साथी से बात करें'

यह पत्रिकाओं द्वारा दी जाने वाली सलाह है। और यह काम कर सकता है ... यदि आपऔर आपका साथी दोनों का अंत समान है संचार कौशल । लेकिन अगर आप कर रहे हैं यौन मुद्दे और वे कुछ समय के लिए घसीट रहे हैं, तो इसकी संभावना नहीं है।

मनोचिकित्सा चिकित्सा यह भी सीखने के बारे में हो सकती है कि आप किस तरह से परेशान कर सकते हैं, और आपकी इच्छाएं और आवश्यकताएं, एक उत्पादक तरीके से जो कि दूसरों को सुन और जवाब दे सकें।

एक अच्छा सेक्स चिकित्सक क्या बनाता है?

सेवा अच्छा सेक्स चिकित्सक एक बनाता हैसुरक्षित, पर भरोसा आपके लिए वातावरण खुला और ईमानदार होना चाहिए।

सेक्स एडिक्शन मिथ

और वे ठीक से प्रशिक्षित और योग्य हैंयहां यूके में, एक सेक्स थेरेपिस्ट को मनोचिकित्सा चिकित्सा में स्नातकोत्तर डिप्लोमा लेने की आवश्यकता है, और पर्यवेक्षण के तहत एक प्रशिक्षु के रूप में उनके घंटे समाप्त हो गए हैं।

उन्हें भी होना चाहिए दर्ज कराई या तो काउंसलर और मनोचिकित्सक जैसे रजिस्ट्रार में से एक के साथ UKCP तथा BACP , साथ में कॉलेज ऑफ़ सेक्सुअल रिलेशनशिप थेरेपिस्ट (CORST), या मनोवैज्ञानिक चिकित्सा संस्थान

सेक्स और अंतरंगता के बारे में अपनी चिंताओं के लिए मदद खोजने का समय? हम आपको इससे जोड़ते हैं । या उपयोग करें यूके-व्यापी सेक्स चिकित्सक खोजने के लिए और ।


अभी भी एक सवाल है कि मनोचिकित्सा चिकित्सा क्या है? या साझा करना चाहते हैं कि इसने आपकी कैसे मदद की? नीचे पोस्ट करें।