दमित यादें - क्या वे वास्तविक हैं और क्या वे वास्तव में बात करते हैं?

क्या आपको लगता है कि आपके पास दमित यादें हैं? आप कैसे बता सकते हैं कि वे असली हैं? और क्यों दमित यादें वैसे भी बहुत मायने रखती हैं?

दमित यादें

द्वारा: बिल स्ट्रेन



दमित यादें मनोविज्ञान में एक महत्वपूर्ण अभी तक विवादास्पद विषय हैं।



क्या ये यादें वास्तव में मौजूद हैं, क्या वे उतने ही मायने रखते हैं जितना कि कुछ लोग सोचते हैं, और यदि वे ऐसा करते हैं, तो उन्हें कैसे निपटाया जाता है?

दमित यादें क्या हैं?

दमित स्मृति की अवधारणा यह है कि जब कुछ ऐसा होता है जो बहुत चौंकाने वाला होता है या संभालना कठिन होता है, तो मन इसे अवरुद्ध करने का फैसला करता है।



एक स्वचालित प्रक्रिया, यह दमन से अलग है, जहां आप चीजों के बारे में अब और नहीं सोचने का फैसला कर सकते हैं क्योंकि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं।

थका हुआ और थका हुआ महसूस करना

फ्रायड इस विचार को विकसित किया कि दमित यादों को दिमाग के एक हिस्से में सौंप दिया गया 'बेहोश Based, और आधारित है इस अवधारणा के इर्द-गिर्द कि हम जीवन में जो भी संघर्ष करते हैं, उसके पीछे हम अचेतन में छिपे हैं। उन्होंने महसूस किया कि ग्राहकों के लिए एक विश्लेषक के साथ काम करना आवश्यक था जिसे एक 'खोदने' में मदद करने और ऐसी दमित यादों को संसाधित करने के लिए प्रशिक्षित किया गया था।

बेशक आजकल मनोचिकित्सा थोड़ा आगे बढ़ गया है।कुछ चिकित्सक सोचते हैं कि दमित यादें एक व्यक्ति के सभी मुद्दों का कारण हैं, हालांकि वे महत्वपूर्ण हैं और विचार की आवश्यकता है।



तंत्रिका विज्ञान ने यह भी स्पष्ट किया है कि मस्तिष्क में ऐसा कोई also लॉकअप रूम ’नहीं हैजहां हमारी सभी कठिन यादों को खोजे जाने की प्रतीक्षा में कोल्ड स्टोरेज में रखा जाता है। लेकिन मस्तिष्क वास्तव में कुछ यादों का समर्थन करता है, जबकि दूसरों को दमन करते हुए, कहीं अधिक जटिल और पूरी तरह से समझ में नहीं आने वाले फैशन।

दमित यादें क्यों मायने रखती हैं?

आप सचेत रूप से दर्दनाक घटनाओं की अपनी स्मृति तक पहुंच नहीं सकते हैं। लेकिन आप अभी भी strange भूल ’की स्थिति के परिणामों के साथ रह रहे हैं, जैसे कि जटिल भावनाएं और अजीब व्यवहार पैटर्न। यदि आप यह नहीं समझ सकते हैं कि ऐसी भावनाएँ और प्रतिक्रियाएँ कहाँ से आती हैं, तो आप उनके लिए सिर्फ बहाना बना सकते हैं और साल-दर-साल जीवन में नुकसान उठा सकते हैं।

दमित यादें

द्वारा: फिलिप बिटनर

उदाहरण के लिए, आप भयानक हो सकते हैं अन्य लोगों को आपके करीब आने में कठिनाई हो रही है और किसी भी दीर्घकालिक दोस्ती की कमी है। आपकी 'मेमोरी' में आप एक खुशहाल परिवार से आते हैं। तो आप अपने आप को यह सिर्फ 'समय' और 'बुरी किस्मत' बताते हैं, और रहते हैं बहुत अकेला जीवन

यदि आप चिकित्सा के लिए गए थे, तो आप खोज सकते हैंआपका परिवार इतना खुश नहीं था या आप अपनी माँ के प्रति अपने पिता की हिंसा को भूल गए हैं।

दमित यादों के आसपास विवाद

यह साबित करना बहुत मुश्किल है कि दमित यादें वास्तव में मौजूद हैं। वे कुछ नहीं हैं, उदाहरण के लिए, एक मस्तिष्क स्कैन या माइक्रोस्कोप उठा सकता है। और अनुसंधान द्वारा घटना को साबित करना मुश्किल है क्योंकि इसमें लोगों के जीवन के वर्षों की निगरानी शामिल होगी।

परामर्श के बारे में तथ्य

दमित यादों को भी तथ्यात्मक साबित करना बहुत मुश्किल है।मस्तिष्क एक अत्यधिक जटिल और बुद्धिमान नेटवर्क है। जब तक कई अन्य लोग एक ही स्थिति की स्मृति के साथ आगे नहीं आते हैं, यह संभव है कि आपका स्मरण इसके बजाय मस्तिष्क द्वारा बनाई गई एक झूठी स्मृति है जो वास्तविकता को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करता है। यह दूसरों द्वारा किए गए सुझावों के साथ वास्तविक यादों के टुकड़ों को जोड़कर कर सकता है।

और यह कि दमित यादों की अवधारणा का एक और खतरा है - कभी-कभी, दुख की बात है कि जब हमारे पास ऐसा कुछ नहीं होता है, तो यह मानने के लिए हमें दूसरों द्वारा चालाकी से किया जा सकता है।यह निश्चित रूप से किसी को बहुत कमजोर और क्षतिग्रस्त छोड़ सकता है।

फिर स्मृति का स्वभाव ही है। यहां तक ​​कि जागरूक यादें हमेशा ‘तथ्य’ नहीं होती हैं, क्योंकि वे एक व्यक्ति हैं परिप्रेक्ष्य एक स्थिति, उनके द्वारा रंग की मूल विचार , मान , और पिछले अनुभव। दो लोगों में झगड़ा हो सकता है, और उनमें से एक, जो एक हिंसक घर में पला-बढ़ा था, यह सिर्फ दो शराबी एक-दूसरे को धक्का दे रहे थे। दूसरा व्यक्ति, जिसमें हिंसा का कोई अनुभव नहीं है और शांति का एक उच्च मूल्य है, दो लोगों को एक दूसरे को मारने की कोशिश करते हुए याद कर सकते हैं।

ध्यान की लालसा

एक प्रकार का आघात जिसमें लोगों को ’भूलने’ का पर्याप्त प्रमाण मिलता है, फिर जीवन में बाद में सही ढंग से याद रखना होता है यौन शोषणबड़ी संख्या में ऐसे मामले हैं जिनमें परिवार के अन्य सदस्य या शामिल लोग पीड़ितों को वापस बुलाने के लिए आगे आए हैं।

यदि दमित यादें इतनी अविश्वसनीय हैं, तो उन्हें गंभीरता से क्यों लें?

यह तर्क दिया जा सकता है कि विज्ञान और अनुसंधान अक्सर व्यक्तिगत अनुभव की शक्ति के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकते हैं।

दमित स्मृति

द्वारा: Shimelle Laine

क्या अधिक महत्वपूर्ण है, क्या स्मृति more पूरी तरह से सच है ’, या क्याजैसा कि आप अनुभव करते हैं कि जीवन में प्रबंधन करने की आपकी क्षमता प्रभावित हुई है?

यदि दमित यादों को अनसुना और संसाधित करना आपकी अधिक खुशी का कारण बनता है,दबी हुई यादों के लिए आप वास्तविक हैं और साथ ही साथ उलझने लायक हैं।

इसे देखने का एक और तरीका यह हो सकता है कि जो आप याद कर रहे हैं, भले ही तथ्यात्मक रूप से सही न हो, एक वास्तविक अनुभव थाउस समय आप जिस बच्चे के साथ थे, उसके लिए।

अगर आपकी अपनी बेटी रोती हुई पार्टी से घर आती है, क्योंकि कोई भी अन्य बच्चा उससे या उससे बात नहीं करना चाहता था, और महसूस किया कि ऐसा इसलिए था क्योंकि वह 'बहुत बदसूरत' थी, क्या आप उसे बताएंगी कि उसे दुखी होने का कोई अधिकार नहीं है क्योंकि, आपके वयस्क दृष्टिकोण से, उसके चेहरे के तथ्य ठीक थे? या क्या आप उसकी प्रक्रिया में मदद करेंगे, जो उसके लिए, बहुत वास्तविक अस्वीकृति थी?

प्रकाश में आने वाली दमित यादों का अनुभव करना कैसा है?

निश्चित नहीं है कि आप दमित यादों का सामना कर रहे हैं या नहीं, क्योंकि आप ‘नहीं कर रहे हैं स्मरण ' अनुभव? आप भूलने की बीमारी और दमित यादों को भ्रमित कर रहे हैं।

भूलने की बीमारी के साथ, जहां आपको सिर में चोट लगी है, आप अचानक एक आवाज या गंध जैसी किसी चीज से ट्रिगर हो सकते हैं और एक पूरी याददाश्त आपके पास वापस आ जाएगी।

दमित यादें धीरे-धीरे बनने लगती हैं,'स्नोबॉल' प्रभाव के अधिक के साथ।

आपको अचानक महसूस हो सकता है कि आपके पास हमेशा स्मृति का एक टुकड़ा किसी बड़ी चीज से संबंधित था, या स्मृति टुकड़े को एक साथ जोड़ना शुरू करते हैं। एक बार ’याद रखना’ की प्रक्रिया शुरू होने के बाद आपको सपने और जागने के दृश्य भी हो सकते हैं, जो सभी उस दृश्य में जोड़ते हैं जो आप देख रहे हैं।

जमाखोरी और बचपन का आघात

उदाहरण के लिए, आप पेड़ों के एक दृश्य को याद कर सकते हैं और चिंता महसूस कर सकते हैं, फिर अचानक उसे भूली हुई स्मृति का एहसास होता है। अगले कुछ हफ्तों में नई यादें आती हैं। काम पर अपने डेस्क पर बैठे और एक सेब खाकर आप अपनी बहन को एक दिन जंगल में होने की याद दिलाते हैं, आप दोनों छुप-छुपकर खेलते हैं और सेब खाते हैं। फिर आपके पास हैअपनी बहन के साथ एक जंगल में रहने और एक भेड़िये द्वारा पीछा किए जाने के बारे में सपने की पुनरावृत्ति। जब आप बहन को फोन करते हैं, तो वह पुष्टि करती है कि आप दोनों एक दिन जंगल में एक अजीब आदमी द्वारा पीछा किए गए थे, लेकिन वह याद नहीं कर सकती कि आगे क्या हुआ।

अन्य लोग पाते हैं कि वे जैसी प्रक्रियाओं के माध्यम से दमित यादों को खोजते हैं जर्नलिंग या कला चिकित्सा, जहाँ बार-बार रूपक या चित्र आते हैं। रूपक बढ़ते हैं और तब तक जुड़ते हैं जब तक कि स्मृति जम नहीं जाती।

मुझे लगता है कि मैंने यादों को दबा दिया है। मैं क्या करूं?

प्रकाश में आने वाली दमित यादों का अनुभव करना भ्रामक और भारी लग सकता है।आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या आप खुद पर भरोसा कर सकते हैं, या पा सकते हैं कि आपने जो सोचा था कि आप पर विश्वास नहीं किया है वह आप पर विश्वास करता है। यह आपको महसूस कर सकता है अकेला , चिंतित, और चिंतित

ऑनलाइन फ़ोरम मददगार महसूस कर सकते हैं, जैसा कि कर सकते हैं स्वयं सहायता पुस्तक

पहचान की समझ

लेकिन उचित समर्थन लेने के लिए अभी भी सलाह दी जाती है, खासकर अगर आपकी यादें उन लोगों को शामिल करती हैं जो आप आमतौर पर मदद के लिए मुड़ते हैं, जो आप याद कर रहे हैं उससे असहमत हो सकते हैं।समर्थन एक स्थानीय सहायता समूह के रूप में हो सकता है, या एक के साथ एक पर काम कर सकता है परामर्शदाता या मनोचिकित्सक

एक अच्छा चिकित्सक न तो न्यायाधीश होता है और न ही वकील। वे without तथ्यों ’के अन्वेषक बने बिना आपके अनुभव को संसाधित करने में आपका समर्थन करेंगे, बल्कि यह देखते हुए कि आपका अनुभव किस तरह से आपके वर्तमान जीवन को अधिक प्रबंधनीय बना सकता है।

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