यह एक परामर्श मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षु बनने के लिए कैसा है? एक छात्र से जीवन प्रबंधन पर सुझाव

मनोविज्ञान में एक प्रशिक्षण कई स्तरों पर एक प्रतिबद्धता है। यहां एक परामर्श मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षु जैस्मीन के अनुभव से 5 टेक-होम संदेश हैं।

एक क्लास रूम में प्रशिक्षुओं की काउंसलिंग



'लाइफ मैनेजमेंट' में डॉक्टरेट



काउंसलिंग साइकोलॉजी में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त करना कोई मतलब नहीं है। पहले सेमेस्टर के दौरान, पाठ्यक्रम ट्यूटर्स ने समूह को बार-बार सोचने के लिए प्रोत्साहित किया कि वे पाठ्यक्रम को शामिल करने के लिए अपनी जीवन शैली का प्रबंधन कैसे करें। हालाँकि, कई लोग इस ध्वनि सलाह को पहले नहीं सुनते हैं - अंशकालिक पाठ्यक्रम पर होने के नाते, निश्चित रूप से भुगतान रोजगार के साथ जारी रखना और नैदानिक ​​प्लेसमेंट और व्याख्यान को सप्ताह में शामिल करना संभव होगा? जैसे-जैसे महीने आगे बढ़े, कई प्रशिक्षुओं ने अपनी नौकरी छोड़ने का फैसला किया। अन्य लोगों की समस्याओं की भावना को पकड़ने के कार्य के रूप में दूसरों को थोड़ा अधिक तनावग्रस्त और पीछे हटना शुरू हुआ, (जैसे कि ए। ) एक साथ एक नौकरी, व्याख्यान, एक या दो प्लेसमेंट, पर्यवेक्षण और व्यक्तिगत चिकित्सा असंभव कार्य पर निकट हो गए।

शक्तिहीन महसूस करने के उदाहरण

मुझे बाड़ पर कहीं रखा गया था जब मैंने पहली बार सितंबर में पाठ्यक्रम शुरू किया था। खबरदार कि यह सब मुश्किल होगा, लेकिन एक संतुलन बनाने के लिए दृढ़ संकल्प। मैं अपने बिलों का भुगतान करने और मुझे सुरक्षित रखने के लिए एक 3-दिन की सप्ताह में एक कार्यालय की भूमिका निभाने में सफल रहा! मनोवैज्ञानिक बनने के लिए प्रशिक्षण प्राप्त करते हुए मनोचिकित्सा की स्थापना में विशुद्ध रूप से काम करना उचित नहीं है, क्योंकि प्रशिक्षुओं को अपने कैसिनोएड का प्रबंधन करने के साथ-साथ एक नैदानिक ​​वातावरण में नौकरी की मांगों से निपटने के लिए आवश्यक नकल करने का कौशल होता है। इसलिए मैंने कार्यालय की भूमिका जारी रखी, एक मनोविज्ञान सहायक के रूप में एक व्यक्तित्व विकार सेवा पर सप्ताहांत में काम करते हुए, यह विश्वास करते हुए कि नैदानिक ​​जोखिम स्वयं और रोगियों के लिए फायदेमंद होगा। मैंने प्रति सप्ताह एक दिन विश्वविद्यालय के व्याख्यान में जाना जारी रखा, एक सप्ताह में एक शाम व्यक्तिगत चिकित्सा में भाग लिया, और दो प्लेसमेंट की जुगाड़ की, जिसमें दोनों की पर्यवेक्षण आवश्यकताएं थीं।



1. संतुलन प्राप्त करना: आप जितना संभाल सकते हैं उससे अधिक नहीं लेना

एक लंबी कहानी को छोटा करने के लिए, मुझे इस बात का अहसास हुआ है कि मैं सुपर-ह्यूमन नहीं हूं और न ही मुझसे उम्मीद की जानी चाहिए! यह जीवन शैली मुझे अपनी क्षमताओं का सूखा चूस रही थी, जैसा कि ईस्टर के ब्रेक के दौरान मुझे जला हुआ स्तर महसूस हुआ। इससे मुझे आश्वस्त करना पड़ा कि मेरे जीवन का एक आवश्यक हिस्सा क्या था और मुझे क्या करना था। कामकाजी सप्ताहांत निश्चित रूप से एक स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन का हिस्सा नहीं था, और इसलिए मैंने यह सुनिश्चित करने का निर्णय लिया कि मैं जिस मनोचिकित्सा अस्पताल में काम कर रहा था, उसके वार्ड में कोई भी काम सप्ताह के दौरान नहीं किया गया था, और मैंने अपने कार्यालय प्रबंधक से बात करने के बारे में बात की। मेरे प्लेसमेंट के भाग के रूप में पर्यवेक्षण सत्र में जाने का समय। मैं इस तरह के लचीले प्रबंधक के लिए बहुत भाग्यशाली था जो मेरी अन्य प्रतिबद्धताओं को समझ सकता था। वित्तीय चिंताएं किसी भी प्रशिक्षु के जीवन का हिस्सा हैं, और भुगतान किए गए काम को बनाए रखने में सक्षम होना बहुत तनावपूर्ण नहीं है, मुझे लगता है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है।

2. वित्त और क्या स्व-कोष के लिए



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वर्तमान में काउंसलिंग बनाम क्लिनिकल साइकोलॉजी डॉक्टरेट के लिए आवेदन करने वाले लोगों के बीच बहुत बहस चल रही है। मैं खुद इस फैसले से जूझ रहा था, सोच रहा था कि मुझे सबसे अच्छा कहां रखा जाएगा और इससे ज्यादा मुझे क्या पसंद है। बहुत से लोगों के लिए एक क्लीनिकल डॉक्टरेट की ओर सबसे बड़ी खींचतान यह है कि यह कोर्स पूरी तरह से एनएचएस द्वारा वित्त पोषित है। हालांकि, आवेदक खुद को कई वर्षों तक लगातार आवेदन करते हुए पाते हैं, क्योंकि प्रतियोगिता इतनी अधिक है कि केवल 25% ही वास्तव में एक जगह की पेशकश की जाती है। यह तथ्य कि काउंसलिंग साइकोलॉजी डॉक्टरेट के प्रशिक्षुओं को प्रति वर्ष लगभग £ 5000 की फीस (संस्था पर निर्भर करता है) के लिए धन देना चाहिए, बहुतों के लिए बहुत बड़ी बाधा है। लेकिन एक कैरियर डेवलपमेंट लोन (स्किल फंडिंग एजेंसी से लिंक देखें) के रूप में हाथ में मदद है। यह एक विशेष प्रकार का ऋण है जो तब तक कोई ब्याज नहीं लेता है जब तक कि व्यक्ति ने अपना अध्ययन पूरा नहीं किया हो। यह एक अंशकालिक पाठ्यक्रम की संभावना को बहुत अधिक आकर्षक बनाता है, जहां प्रशिक्षु अध्ययन के दौरान कुछ भुगतान किए गए काम के साथ जारी रख सकते हैं, जिससे ट्यूशन फीस के भुगतान के लिए ऋण का उपयोग किया जा सकता है।

3. मानसिक स्वास्थ्य के किस पहलू को प्रशिक्षित करने के लिए?

प्रथम वर्ष के प्रशिक्षुओं से अपेक्षा की जाती है कि वे ग्राहकों के साथ हल्की-फुल्की समस्याओं के साथ काम करना शुरू करें, ताकि वे धीरे-धीरे समझ सकें कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को संभालने के लिए और अधिक जटिल मामलों से निपटने के लिए कौशल विकसित करने की दिशा में काम करना है। कई प्रशिक्षु कुछ नाम रखने के लिए मन या महिला ट्रस्ट जैसे दान में शुरू करते हैं। अन्य पहले से ही IAPT सेवाओं या NHS मानसिक स्वास्थ्य टीमों के हिस्से के रूप में काम कर रहे हैं, जबकि कुछ अपने पहले हाथों के अनुभव की तलाश में हैं। पाठ्यक्रम की अवधि में मानसिक स्वास्थ्य के विभिन्न क्षेत्रों के लिए एक्सपोजर एक प्रशिक्षु के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि व्यक्ति विभिन्न सेटिंग्स और विभिन्न क्लाइंट समूहों में अनुभव लेने में सक्षम है। पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, मुझे व्यक्तित्व विकार के बाद भोजन विकार के बहुत तीव्र वातावरण में अनुभव प्राप्त हुआ था। इन दोनों रोगी समूहों में दूसरों पर भावनाओं की एक बड़ी मात्रा को पेश करने की क्षमता है, और मेरी सीखने की अवस्था पर्यवेक्षण और व्यक्तिगत चिकित्सा में इन संघर्षों से निपटने के आसपास रही है। पीछे मुड़कर देखें, तो मुझे आश्चर्य होता है कि मनोविज्ञान में मेरा रास्ता कितना अलग रहा होगा जब मैंने एक मध्यम सेटिंग में शुरुआत की थी, जहां मैं मानसिक स्वास्थ्य की दुनिया में खुद को धीरे-धीरे कम कर सकता था। वास्तविकता यह है कि मनोविज्ञान में कैरियर के रास्ते कभी भी स्पष्ट नहीं होते हैं, लोगों के पास जीवन और कार्य अनुभव के सभी क्षेत्रों से आते हैं; लेकिन मैं प्रशिक्षुओं को सलाह दूंगा कि वे अपने मार्गों के बारे में जागरूक रहें और सोचें कि भूमिकाएँ और प्लेसमेंट करने से पहले उन्हें क्या सूट करता है।

4. आप कौन से मोडुलिटी के लिए तैयार हैं?

तौर-तरीकों के आसपास अलग-अलग शब्दावली प्रशिक्षु मनोवैज्ञानिक होने के al लिंगो ’का हिस्सा बन जाती है। क्या आप अधिक मनोवैज्ञानिक रूप से उन्मुख हैं? या सीबीटी में एक आस्तिक? क्या आप समाधान-केंद्रित काम या अधिक समग्र / एकीकृत दृष्टिकोण के लिए इच्छुक हैं? इन सवालों के जवाब देने के लिए 3-4 साल के प्रशिक्षण के परिणामों में से एक होना चाहिए। मेरे लिए, मैंने हमेशा मनोविज्ञान की दुनिया को पसंद किया है और फ्रायड के तबादलों के माध्यम से पढ़ने में अच्छी तरह से आनंद लिया है। हालांकि, नैदानिक ​​प्रदर्शन और प्रशिक्षण के माध्यम से, मैं वास्तव में सीबीटी और डीबीटी मॉडल की सराहना करने के लिए आया हूं और वे लोगों की समस्याओं के समाधान में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं। कई ग्राहक अपने अतीत और बचपन में ऐसा करने के लिए तैयार नहीं होते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह वास्तव में यहाँ और अब में उनके जीवन पर कोई फर्क नहीं पड़ता है, और एक नवोदित परामर्श मनोवैज्ञानिक के रूप में मुझे लगता है कि मुझे ग्राहक में उस रुख का सम्मान करना चाहिए उनके साथ अपने तरीके से काम करने के लिए उनके साथ रहें। अतीत के अनुभव के आधार पर धारणाएं बनाना सीखना विकास का एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है, जो एक ग्राहक को चिकित्सीय संबंध प्रदान करने में सक्षम होता है।

परामर्श के बारे में तथ्य

5. खुद को एक प्रैक्टिशनर के रूप में जानना

हर प्रशिक्षु की सीखने की ज़रूरतें और क्षमताएं, कौशल और विशेषज्ञता अलग-अलग होती है। यह सलाह दी जाती है कि इसे अपने आप में जल्दी से जान लें, ताकि आप अपने विकास के क्षेत्रों में काम कर सकें। मुझे पता था कि मेरे लिए, भावनात्मक रूप से खुद को दूर करना और अपने ग्राहकों के जीवन / भावनाओं में चूसा जाना सर्वोपरि नहीं था। कि, चिकित्सा की संरचना के बारे में और अधिक सीखने के साथ-साथ, मुख्य उपकरण के रूप में मेरे अनुभवजन्य रुख का उपयोग करने का विरोध किया। यह बहुत अच्छा है अगर आप सहानुभूति होने के कारण दूसरों में जानकारी / मुद्दों को उठा सकते हैं, लेकिन आपको वास्तव में किस हद तक इस तकनीक का उपयोग करना चाहिए? इसके विपरीत, यदि आप इसे बंद कर देते हैं, तो आपको चिकित्सा की संरचना पर बहुत अधिक भरोसा करने की आवश्यकता है। सीबीटी, सुकराती पूछताछ, परामर्श कौशल; जब तक आप चिकित्सा कक्ष में संक्रमण और प्रति-संक्रमण का प्रबंधन करने में सक्षम होने का कौशल विकसित नहीं कर लेते। जब मैं चिकित्सा कक्ष से किताबों और शोध पत्रों की ओर भावना से अभिभूत महसूस कर रहा हूं और पाया गया कि फ्रायड के कुछ शब्द विशेष रूप से लोकप्रिय हैं:

ऊब चिकित्सा

‘ऐसे अनुभव ... बचने के लिए आवश्यक और कठिन हैं। उनके बिना हम वास्तव में जीवन को नहीं जान सकते हैं और हम जो काम कर रहे हैं ... वे हमें उन मोटी खाल को विकसित करने में मदद करते हैं जिनकी हमें ज़रूरत है और काउंटर-ट्रांज़ेक्शन पर हावी होने के लिए, जो हमारे लिए एक सर्वोपरि समस्या है ... वे भेस में एक आशीर्वाद हैं '।

मैं ठीक हूँ तुम ठीक हो फिर से, अपने आप को जानें!

मानसिक स्वास्थ्य में और इसके आस-पास एक बहुत बड़ा कलंक है, जो प्रशिक्षुओं को ही पता है। यह इस भ्रम के साथ जोड़ा जाता है कि मनोवैज्ञानिक समाज में ’क्रमबद्ध’ लोग हैं, दूसरों को ’ठीक’ करने के लिए हैं। हालांकि, यह इस तथ्य को नकार देता है कि प्रशिक्षुओं के पास अपनी भावनाओं, चिंताओं और मुद्दों का सामना करने और निपटने के लिए अपनी खुद की भावनाएं हैं, जो पूरे पाठ्यक्रम में लगातार बदलेंगे और बदलेंगे। प्रशिक्षण प्रदान करने के लिए लोगों को वास्तव में खुद को जानने के साथ-साथ उन लोगों की मदद करने का मौका है, जो अधिक मजबूत बनने के लिए जागरूकता विकसित करने के उद्देश्य से हैं। लोग अलग-अलग तरीकों से विकसित और विकसित होते हैं, और यह जानना कि डॉक्टरेट की चुनौतियों और भावनाओं के माध्यम से आपको क्या फायदा हो सकता है। मेरे लिए, मैंने पाया है कि चिकित्सा और पर्यवेक्षण में वास्तव में खुले रहने से बहुत मदद मिली है, साथ ही साथ उपयोग भीसचेतनतकनीक और योग / ध्यान। अपने आप को जानना सबसे अच्छा उपकरण है जिसे आप लागू कर सकते हैं! जीवनशैली में बदलाव प्रदान करने वाले पाठ्यक्रम के विभिन्न पहलुओं की बाजीगरी के बावजूद, एक परामर्श मनोविज्ञान डॉक्टरेट अंततः अपने आप को और दुनिया को एक अलग रोशनी में देखने के लिए एक पूरी तरह से अद्वितीय अवसर की तरह महसूस करता है, जो ध्वनि मनोवैज्ञानिक सिद्धांत और अभ्यास के ज्ञान में आधारित है।

जैस्मीन चिल्ड्स-फेग्रेडो द्वारा

https://www.gov.uk/browse/education/student-finance