रिलेशनल थेरेपी क्या है और क्या यह आपकी मदद कर सकती है?

रिलेशनल थेरेपी क्या है? यह एक महान प्रकार की चिकित्सा है यदि आप पाते हैं कि आपके रिश्ते आपके मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं या आप लोगों को दूर धकेलते हैं।

संबंधपरक चिकित्सा क्या है

द्वारा: soupstance



क्या आप अक्सर ऐसा पाते हैं आपके मूड को प्रभावित कर रहे हैं?



क्या आप चिंतित जब यह सामाजिक स्थितियों की तरह आता है ?

या आपके पास है? लोगों को दूर धकेलने की प्रवृत्ति अगर आप चाहते हैं कि वे आपको पसंद करें?



रिलेशनल थेरेपी आपके लिए हो सकती है।

रिलेशनल थेरेपी क्या है?

से उत्पन्न हो रहा है मनोदैहिक दृष्टिकोण , सापेक्ष चिकित्सा का मानना ​​है किअपने आप को और हमारे जीवन के बारे में अच्छा महसूस करना है दूसरों के साथ।

अगर हम उदास या चिंतित हैं, तो अनिवार्य रूप से इसका पता लगाया जा सकता हैरिश्तों में तनाव या टूटन, या जुड़ने में असमर्थता।



यह परिवार, सहकर्मियों, भागीदारों के साथ हमारे संबंध हो सकते हैं, या ऊपर के सभी।

रिलेशनशिप थेरेपी इस बात को देखती है कि आपके बैकग्राउंड और पिछले अनुभव आपको किस तरह से दूसरों से संबंध बनाने के लिए प्रेरित कर रहे हैं जो आपको दुखी करते हैं। आप अतीत से आजादी कैसे पा सकते हैं , और दूसरों के साथ बातचीत करने के नए तरीके खोजें जो आपको अपने और अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस कराते हैं?

(निश्चित नहीं है कि क्या आप एक विनाशकारी रिश्ते में हैं? हमारी मुफ़्त प्रश्नोत्तरी आज़माएं, ' '। )

संबंधपरक चिकित्सा की प्रमुख अवधारणाएँ

यहां कुछ अवधारणाएं हैं जिनसे आपका संबंधपरक चिकित्सक काम कर रहा होगा, और यह आपकी मदद कैसे कर सकता है।

1. कनेक्शन मामलों।

भावनात्मक और इसके लिए आवश्यक है कि हमारे पास संतुलित, भरोसेमंद और हों दूसरों के साथ। हमें जुड़ाव महसूस करने की जरूरत है।

रिलेशनल थेरेपी आपको यह पूछने में मदद करती है कि यह कैसे है कि मैं दूसरों से संबंधित हूं? मैं कैसे कनेक्ट करने का प्रयास करता हूं, क्या यह काम कर रहा है, और यदि नहीं, तो क्यों नहीं?

भावनात्मक जागरूकता

2. विच्छेदन मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की ओर जाता है।

अगर हम लगातार तोड़फोड़ करते हैं, तो यह संकट और चीजों की तरह होता है अवसाद, चिंता, और विकार।

रिलेशनल थेरेपी आपको वियोग के लिए उन रणनीतियों को पहचानने में मदद करती है जो आप अनजाने में दूसरों के आसपास उपयोग कर रहे हैं। कैसे वे लगातार आपको परेशान और अकेला छोड़ रहे हैं?

संबंधपरक चिकित्सा क्या है

द्वारा: डेमन ब्रूनसन

3. प्रामाणिकता प्रमुख है।

हमें यह सीखने की जरूरत है कि कैसे खुद रिश्तों में रहो उनके लिए सफल होने के लिए।

यदि आप असली हैं, और यदि आप उस फॉरवर्ड को खरीदेंगे तो आपके रिश्ते कैसे बदलेंगे?

4. अतीत हमारे वर्तमान को सूचित करता है

अतीत के रिश्ते निर्धारित करते हैं मान्यताओं हम अपने वर्तमान और भविष्य के रिश्तों के बारे में बनाते हैं। और जो हमने अतीत में सीखा था वह वर्तमान में दूसरों के आसपास काम करने के तरीके को प्रभावित करता है।

आपने सभी संबंधों को देखने के दृष्टिकोण को कहां से सीखा? क्या यह सच है? अगर आपने धारणा बनाना बंद कर दिया तो आपके रिश्ते कैसे होंगे?

5. सामाजिक और सांस्कृतिक कारक दूसरों के आसपास होने के आपके तरीकों को प्रभावित करते हैं।

चिकित्सा के अन्य रूपों के विपरीत, रिलेशनल थेरेपी इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि संस्कृति, नस्ल, वर्ग और लिंग जैसी चीजें आपके और अन्य लोगों के बीच की शक्ति की गतिशीलता को कैसे प्रभावित कर रही हैं।

क्या आप सामाजिक और सांस्कृतिक पृष्ठभूमि का मतलब है कि आप दूसरों को मौका नहीं दे रहे हैं? या मान रहे हैं कि वे आपको एक नहीं देंगे? यह आपको कैसे परेशान और परेशान कर रहा है?

6. क्लाइंट और थेरेपिस्ट के बीच जो रिश्ता विकसित होता है, वह बहुत महत्वपूर्ण होता है।

उपचारात्मक गठबंधन 'आप अपने चिकित्सक के पास आपके लिए एक मॉडल के रूप में काम कर सकते हैं कि आप अपने जीवन में अन्य रिश्तों को कैसे ठीक कर सकते हैं, साथ ही साथ संबंधित के नए तरीकों को आज़माने के लिए एक सुरक्षित स्थान भी।

आप कैसे जान सकते हैं कि कब भरोसा करना है? और अगर आप अपने चिकित्सक के साथ होने लगे हैं तो आप दूसरों के साथ खुले और तनावमुक्त रहते हैं तो आपके रिश्तों का क्या होगा?

संबंधपरक चिकित्सा के लाभ

शायद यह समझने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है कि? रिलेशनल थेरेपी क्या है? ’यह देखने के लिए होगा कि इसका उद्देश्य ग्राहकों को क्या करना है।

लाभ में शामिल हो सकते हैं:

चिकित्सा के अन्य रूपों की तुलना में रिलेशनल थेरेपी कैसे भिन्न है?

संबंधपरक चिकित्सा क्या है

द्वारा: यूजीन किम

रिलेशनल थेरेपी टॉक थेरेपी के कई रूपों के समान है, जैसा कि इसके साथ संबंधित हैआपके पिछले अनुभव वर्तमान में होने के आपके तरीकों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं और आप कैसे कर सकते हैं दूसरों से अधिक जुड़ा हुआ महसूस करते हैं

लेकिन यह कुछ और पारंपरिक चर्चा उपचारों से अलग है क्योंकि:

  • यह सिर्फ आपके द्वारा संबंधित तरीके पर केंद्रित है
  • यह विशेषता है दूसरों के साथ अच्छी तरह से जुड़ने में असमर्थता
  • यह सामाजिक और सांस्कृतिक कारकों को ध्यान में रखता है
  • यह क्लाइंट-थेरेपिस्ट संबंधों पर बहुत मजबूत जोर देता है।

किस प्रकार के मुद्दों के साथ रिलेशनल थेरेपी मदद कर सकती है?

निम्नलिखित सभी मुद्दे हैं जिनके लिए रिलेशनल थेरेपी उपयोगी हो सकती है:

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अभी भी एक सवाल है कि 'रिलेशनल थेरेपी क्या है?' नीचे सार्वजनिक टिप्पणी बॉक्स में पोस्ट करें।