ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा क्या है, और क्या यह आपके लिए है?

ट्रांसपेरनल मनोचिकित्सा क्या है? यह एक मनोचिकित्सा है जो आध्यात्मिक भलाई के साथ मनोवैज्ञानिक विचार को एकजुट करती है। ट्रांसपेरसनल थेरेपी के उपकरण

ट्रांसपेरनल थेरेपी क्या है?

द्वारा: कार्ल-लुडविग पोगेमैन



जैसे सभी टॉक थेरेपी के रूप , ट्रांसपेरसनल मनोचिकित्सा का उद्देश्य आपकी सहायता करना है अपने बारे में बेहतर महसूस करो और आपका जीवन



ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा टॉक थेरेपी के अन्य रूपों से भिन्न हो सकती है क्योंकियह जोड़ता है aआध्यात्मिक पहलूअपने स्वयं के अन्वेषण के लिए।

गिरावट के मनोवैज्ञानिक लाभ

ट्रांसपेरनल मनोचिकित्सा क्या है?

ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा आधुनिक मनोवैज्ञानिक सोच के साथ आध्यात्मिक उपकरणों और परंपराओं को एकीकृत करता है।



यह विचार यह है कि यह केवल मन और शरीर ही नहीं है जिसे उपचार और देखभाल की आवश्यकता हो सकती है, बल्कि आपकी आत्मा भी।या फिर आप अपने आप को कम निश्चित और पारलौकिक हिस्सा कहना चाहते हैं जो आपको हर चीज से जोड़ता है।

ट्रांसपेरसनल थेरेपी ऐसे सवालों के जवाब देने के लिए काम करती है:

  • हम वास्तव में जो हैं, उसके साथ गहराई से जुड़कर हम खुद की पीड़ा को कैसे कम कर सकते हैं?
  • फिर हम दूसरों, दुनिया और अधिक से अधिक से कैसे जुड़ सकते हैं?
  • हमारे आध्यात्मिक सेवक कैसे हमारी मदद कर सकते हैं और कठिन समय में हमारा मार्गदर्शन कर सकते हैं?
  • हम एक बदलती दुनिया में अर्थ और उद्देश्य कैसे पा सकते हैं, और आध्यात्मिक परंपराएं और उपकरण इसकी मदद कैसे कर सकते हैं?
  • हम अपनी वास्तविक कीमत और क्षमता कैसे पा सकते हैं, और ऐसा करके मानवता की उच्चतम क्षमता को पहचान सकते हैं?

ट्रांसपेरनल थेरेपी अन्य प्रकार की थेरेपी से अलग कैसे है?

ट्रांसपर्सनल थेरेपी

द्वारा: बीके



मानव होने के आध्यात्मिक अनुभव पर अधिक ध्यान केंद्रित किया गया है।यह कहा, चीजों की तरह अब कई मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों द्वारा उपयोग किया जाता है।

हालांकि ट्रांसपेरसनल मनोचिकित्सा एक बार बहुत गैर-पारंपरिक लग सकता था, व्यक्तियों को देखने का यह तरीका अधिक संपूर्ण से जुड़ा हुआ है, और ध्यान और दृश्य जैसे इसके उपकरण अब अधिक मुख्यधारा बन रहे हैं।

एक और तरीका है कि ट्रांसपेरनल थेरेपी अलग हो सकती है कि यह किसी को 'रोगग्रस्त' देखने में कम दिलचस्पी हैया आपके साथ जो f गलत ’है, उस पर ध्यान केंद्रित करने पर यह आपकी मानवीय क्षमता पर सकारात्मक नज़र डालने में अधिक रुचि रखता है। आपको किसी भी कठिनाई या मुद्दे से बड़ा माना जाता है।

अंत में, ट्रांसपेरसनल थेरेपी केवल व्यक्ति पर केंद्रित नहीं है।वास्तव में fact ट्रांसपेरसनल ’शब्द यह दर्शाता है कि हमारे जीवन में कैसे अनुभव हैं जो हमें सिर्फ अपने आत्म से परे रखते हैं, लेकिन जहां हम दूसरों से और अधिक संपूर्ण से जुड़ाव महसूस करते हैं।

ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा का एक संक्षिप्त इतिहास

ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा का जन्म 1960 के दशक में हुआ था,हालांकि इसने केवल 1970 के दशक में अकादमिक पत्रिकाओं में अपनी जगह बनाई। यह मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में इस तरह के बड़े आंकड़ों से प्रभावित था कार्ल जंग , रॉबर्टो असागियोली, और अब्राहम मास्लो, जिनमें से बाद में वास्तव में ट्रांसपेरनल मनोचिकित्सा के संस्थापक के रूप में देखा गया।

कोडपेंडेंसी डिबंक हुई

कुछ लोग यह तर्क देंगे कि ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा अभी भी मानवतावादी चिकित्सा का एक विस्तार है (शायद इस तथ्य से मदद नहीं मिली कि मास्लो मूल रूप से मानवतावादी चिकित्सा के प्रवक्ता थे)।लेकिन ट्रांसपेरनल मनोविज्ञान का मतलब मानवतावादी मनोविज्ञान से एक विराम के रूप में था।

ट्रांसपर्सनल थेरेपी

द्वारा: हमजा बट

मास्लो और उनके सहयोगियों को एक नए आंदोलन में रुचि थीइसमें मानव अनुभव के सभी प्रकार शामिल थे, जिनमें चेतना की गैर-सामान्य अवस्थाएं, रहस्यमय अवस्थाएं, साइकेडेलिक अनुभव (यह 60 का दशक, आखिरकार), रचनात्मकता और प्रेरणा शामिल थे।

यह 1967 में हुई बैठक में 'ट्रांसपर्सनल साइकोलॉजी' शब्द के साथ आया था,जिसे उन्होंने मनोविज्ञान में 'चौथे बल' के रूप में देखा, उसके बाद मनोविश्लेषण , व्यवहार मनोविज्ञान और मानवतावाद

समूह के अन्य लोगों में स्टैंसिलव ग्रोफ और एंथनी सुतिच शामिल थे, जिन्होंने मास्लो के साथ मिलकर 'जर्नल ऑफ ट्रांसपेरनल साइकोलॉजी' के लंबे समय के पहले अंक को प्रकाशित किया।

ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा किस प्रकार के उपकरणों का उपयोग करता है?

सभी प्रकार की टॉक थेरेपी की तरह, ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा का मुख्य उपकरण आपके चिकित्सक से बात कर रहा है,और एक निर्माण भरोसे का चिकित्सीय बंधन जिसके भीतर आप अपने विचारों और भावनाओं को तलाशने में सहज महसूस कर सकते हैं।

ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा का उपयोग करने वाले अन्य उपकरण एक बार गैर-पारंपरिक के रूप में देखे जा सकते हैं, लेकिन अब तेजी से आम हो रहे हैं।

सपनों का कार्यचिकित्सा के साथ बिल्कुल भी असामान्य नहीं है, एक उपकरण है जो दोनों है फ्रायड और जंग टॉक थेरेपी के पूर्वजों, सभी ग्राहकों के साथ प्रयोग किया जाता है।

ध्यान ,जो एक बार अलग लग सकता है, अब चिकित्सा का एक सामान्य उपकरण भी है। मनमनाभव का उदय और भारी मात्रा में अनुसंधान ने इसे बनाया है सबूत के आधार पर जैसी चीजों के लिए चिंता , डिप्रेशन , तथा पीटीएसडी अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों ने इसे देखा है। (आपका ट्रांसपेरंशल प्रैक्टिशनर मेडिटेशन के लिए थोड़े अलग तरीकों का इस्तेमाल कर सकता है, लेकिन बेसिक्स एक ही होगा।)

ट्रांसपर्सनल थेरेपी

द्वारा: एरच फर्डिनेंड

सम्मोहन एक उपकरण है जो एक बार थोड़ा क्रांतिकारी लग सकता हैलेकिन अब आम है। उदाहरण के लिए, आजकल कई चिकित्सक ‘का उपयोग करते हैं दृश्य ', जहां आप आराम करते हैं और अपने दिमाग की आंखों में चीजों को देखते हैं। इस तरह की तकनीक सम्मोहन से उत्पन्न होती है।

आगे के उपकरण आपके ट्रांसपेरनल थेरेपिस्ट का उपयोग कर सकते हैंरचनात्मकता, दमखम, ट्रान्स स्टेट्स, और प्राचीन और आधुनिक दोनों आध्यात्मिक परंपराओं से प्रेरित दृष्टिकोणों की संख्या।

चिकित्सा के संबंधित रूप ट्रांसपेरसनल मनोचिकित्सा के लिए

, जो ट्रांसपेरसनल थेरेपी को प्रभावित करता है, उसमें एक आध्यात्मिक तत्व भी हो सकता है। और जुंग निश्चित रूप से मनोचिकित्सकीय स्वप्नदोष के पिता में से एक था।

अस्तित्व चिकित्सा आपके बारे में यह जानने में मदद करता है कि आपके लिए क्या मायने रखता है और एक ऐसा जीवन बनाना है जो आपके विश्वास के साथ संरेखित हो जो जीवित होने के बारे में महत्वपूर्ण हो। यह आपके आध्यात्मिक भलाई को देख सकता है यदि वह ऐसा कुछ है जिसका आप मूल्य रखते हैं।

किसी के साथ गलत क्या है, इस पर ध्यान केंद्रित करने से अधिक व्यक्ति की ताकत और लचीलापन पर ध्यान केंद्रित करने का विचार साझा करता है।

विवाह संबंधी परामर्श संबंधी प्रश्न

एकीकृत चिकित्सा मतलब मनोचिकित्सक विचार के कई स्कूलों में एक चिकित्सक को प्रशिक्षित किया जाता है। तो कुछ इंटीग्रेटिव थेरेपिस्ट्स के पास ट्रांसपर्सनल ट्रेनिंग होती है या मेडिटेशन और विज़ुअलाइज़ेशन जैसे समान टूल्स का इस्तेमाल करते हैं।

Psychosynthesispyschotherapyवास्तव में ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा के रूप में एक ही बात है, और ट्रांसपेरसनल छतरी के नीचे आता है। अंतर यह है कि यह मसलो की तुलना में रॉबर्ट असगियोली के काम के साथ अधिक संरेखित है।

माइंडफुलनेस-आधारित संज्ञानात्मक चिकित्सा(MBCT) प्राचीन गूढ़ विचार से भी बहुत प्रभावित है, इस मामले में मनन ध्यान कार्य के परिणामस्वरूप।

क्या ट्रांसपेरसनल मनोचिकित्सा आपके लिए सही है?

यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं, जो यह तय करने में आपकी मदद कर सकते हैं कि क्या ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा आपके लिए है।

  • क्या आपको लगता है कि आंख से मिलने की तुलना में आपके लिए जीवन और कुछ और है, और आप यह जानना चाहते हैं कि ‘हमें छोड़कर’ क्या है?
  • क्या आपके पास यह समझ है कि सभी चीजें आपस में जुड़ी हुई हैं, कि आप एक बड़े पूरे का हिस्सा हैं?
  • क्या आप दूसरों से अधिक जुड़े रहना चाहते हैं और उद्देश्य की भावना अधिक महसूस करना चाहते हैं?
  • क्या आप अपनी आध्यात्मिक भलाई में रुचि रखते हैं?
  • क्या आपने अपने जीवन में मूल्य के विभिन्न आध्यात्मिक उपकरण पाए हैं, या उनमें से अधिक का अनुभव करना चाहते हैं?

यदि आप खुद को इन सवालों के जवाब में पाते हैं, तो ट्रांसपेरसनल थेरेपी एक अच्छी फिट हो सकती है।

क्या आपके पास about ट्रांसपेरनल मनोचिकित्सा के बारे में प्रश्न है ’जिसे हमने संबोधित नहीं किया है? इसे नीचे हमारे सार्वजनिक टिप्पणी बॉक्स में पोस्ट करें।