क्या भरोसा है, सच में? और क्या यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि वे कहते हैं?

विश्वास क्या है, और यह इतना क्यों मायने रखता है? क्या आप दूसरों पर उतना ही भरोसा कर रहे हैं जितना आप सोचते हैं?

भरोसा क्या है?

द्वारा: कैरोल वॉकर



एंड्रिया ब्लंडेल द्वारा



ट्रस्ट एक ऐसा शब्द है जिसे हम इतनी आसानी से फेंक सकते हैं।'मैं किसी पर भरोसा नहीं करता'। 'मुझे आप पर भरोसा क्यों करना चाहिए?'। 'आपको दूसरों पर भरोसा करने से पहले खुद पर भरोसा करना होगा'।

लेकिन क्या आईएस पर भरोसा है, सच में? और जब बात आती है तो इतना फर्क क्यों पड़ता है ?



मनोवैज्ञानिक वेतन ब्रिटेन

भरोसा क्या है?

यह एक व्यापक अवधारणा है, परिभाषाओं के साथ जो अनुशासन के आधार पर बदलती है उसे भीतर परिभाषित किया जा रहा है। और मनोविज्ञान में?

मॉर्टन डिक्शनरी, संघर्ष समाधान के संस्थापकों में से एक, विश्वास को परिभाषित करने का प्रयास करने वाले पहले मनोवैज्ञानिकों में से एक था। उन्होंने कहा कि एक बिंदु पर 'विश्वास है कि एक व्यक्ति को जो आशंका है, उसके बजाय दूसरे से वांछित है'

हाल ही में, अमेरिका में कॉर्नेल विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक सवाल किया कि क्या विश्वास वास्तव में सकारात्मक उम्मीद के बारे में था या अगर यह वास्तव में सिर्फ एक सामाजिक आदर्श था।दूसरों पर भरोसा करना हम जैसा सोचते हैं वैसा ही करते हैंचाहिएकरना।



शायद विश्वास दोनों का एक सा है - एक विश्वास और एक सीखा हुआ व्यवहार।यह निश्चित है कि विश्वास अस्तित्व के लिए एक मानवीय आवेग है, साथ ही साथ ड्राइविंग बल जो हमें जीवन में आगे बढ़ाता है।

एरिक एरिकसन, एक पुलित्जर पुरस्कार विजेता विकासात्मक मनोवैज्ञानिक जिसे os साइकोसोशल चरणों ’के सिद्धांत के लिए जाना जाता है,जीवन का पहला चरण as विश्वास बनाम अविश्वास ’के रूप में नामित किया गया, जो’ आशा ’का गुण प्रदान करता है। जन्म से लेकर 18 महीने तक हम अपने मुख्य देखभालकर्ता के लिए विश्वास विकसित करते हैं।

अध्ययनों से लगातार पता चलता है कि अगर हम शिशुओं के होने पर दूसरे के लिए यह विश्वास विकसित नहीं करते हैं, और हम इस विकास को याद करते हैं, तो हम डर की भावनाओं के साथ बड़े होते हैं, और एक अर्थ यह है कि दुनिया वास्तविक आशा से खतरनाक जगह है।

ट्रस्ट के अन्य घटक

भरोसा क्या है

द्वारा: स्टीव जुर्वेत्सन

साथ ही विश्वास, आशा, और उम्मीद, विश्वास के अन्य घटक क्या हैं? जेफरी ए। सिम्पसन, अपने कागज में ' ट्रस्ट के मनोवैज्ञानिक नींव ', निम्नलिखित के लिए दृष्टिकोण:

भेद्यता की भावना।

हिंसा का कारण

ट्रस्ट में जोखिम शामिल है। आप किसी अन्य व्यक्ति के हाथों में वांछित परिणाम डालते हैं, और इसका मतलब है कि आप खुद को कमजोर बना रहे हैं और चिंता और डर महसूस कर सकते हैं।

सहयोग और समझौता।

विश्वास में विश्वास करना शामिल है और दूसरों से अपेक्षा करना आपकी भलाई के लिए काम करेगा, कभी-कभी इस बात को याद करना कि वे रिश्ते के भीतर विश्वास बनाए रखने के लिए खुद के लिए क्या चाहते थे। बेशक उन्हें भरोसा है कि आप चाहते हैं कि वे भी खुश रहें, और रिश्ते की भलाई के लिए भी कभी-कभार समझौता करेंगे।

आत्मविश्वास।

यह सिर्फ दूसरे व्यक्ति में आत्मविश्वास रखने के बारे में नहीं है, बल्कि खुद पर विश्वास रखने के बारे में भी है। यदि आप ऐसा महसूस नहीं करते कि आप समर्थित हैं, तो दूसरों पर विश्वास करना असंभव है।

परस्पर निर्भरता।

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ट्रस्ट को एक के रूप में देखा जा सकता है अंतर्निर्भरता अनुबंध। इसका मतलब यह है कि आप दोनों यदि आवश्यक हो तो अपनी देखभाल कर सकते हैं, लेकिन एक दूसरे की आवश्यकता के लिए चुनते हैं और बेहतर परिणाम के लिए एक साथ काम करते हैं।

(सुनिश्चित नहीं हैं कि आप दूसरों पर भरोसा कर रहे हैं या नहीं हैं? जब हम अपनी श्रृंखला में अगला टुकड़ा पोस्ट करते हैं तो अपडेट प्राप्त करने के लिए हमारे ब्लॉग पर साइन अप करें, क्या यह भरोसा है, या कुछ और पूरी तरह से है? ”

विश्वास क्यों महत्वपूर्ण है?

विश्वास एक प्रमुख घटक है (और यकीनन सबसे महत्वपूर्ण एक) यह निर्धारित करने के लिए कि हमारे रिश्ते काम करेंगे या नहीं।

हम बिना भरोसे के दूसरों से संबंध स्थापित कर सकते हैं, बेशक। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग अपने बॉस पर ज्यादा भरोसा नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी उनके पास एक trust काम करने वाला रिश्ता ’होता है।

परंतु प्रामाणिक संबंध हम भीतर बढ़ सकते हैं, जैसे कि दोस्ती और साझेदारी, वास्तविक विश्वास की आवश्यकता होती है, जब हम किसी पर भरोसा करने का फैसला करते हैं, तो हम उन्हें वास्तविक रूप से देखने देते हैं, और यह एकमात्र तरीका है जिससे अंतरंगता बढ़ सकती है।

और जब विश्वास ज्यादातर पारस्परिक होता है, तो विश्वास का एक और रूप भी होता है जो बहुत महत्वपूर्ण होता है - वह विश्वास जो हम खुद के लिए रखते हैं।अपने लिए विश्वास के बिना, हम जीवन में ‘अटक’ महसूस करते हैं, ऐसे निर्णय लेने में असमर्थ हैं जो हमें आगे बढ़ाएंगे। या, हम आवेगी हो सकते हैं, दाने और बना सकते हैं तोड़फोड़ विकल्प एक मुख्य विश्वास साबित करने के लिए हम पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।

और यह सब वास्तव में अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ा होने के लिए विश्वास को जोड़ता है।खुद पर भरोसा न करना अक्सर आत्म-दुरुपयोग की ओर जाता है, जैसे नशे की लत व्यवहार या अभ्यास नहीं । और अगर हम दूसरों पर भरोसा नहीं करते हैं, तो हम चिंता और अकेलेपन जैसी चीजों से पीड़ित हैं। चिंता से जुड़ा है उच्च कोर्टिसोल का स्तर तथा नींद की समस्या , तथा अकेलापन अब खराब प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और पहले की मृत्यु से भी जुड़ा हुआ है।

और अगर मुझे किसी पर भरोसा नहीं है? फिर क्या?

यह देखने में मददगार हो सकता है कि दूसरे पक्ष को देखकर कितना महत्वपूर्ण विश्वास है - अगर आप किसी पर भरोसा नहीं करते हैं तो क्या हो सकता है? आप इससे पीड़ित हो सकते हैं:

ट्रस्ट के मुद्दों से भी संबंधित हैं, लेकिन इस मामले में यह अधिक जटिल है क्योंकि व्यक्तित्व विकार हो सकता है जो ट्रस्ट की समस्या का कारण बनता है, और इसके विपरीत नहीं।

मुझे लगता है कि मेरे पास भरोसेमंद मुद्दे हैं। मैं क्या करूं?

स्वयं सहायता हमेशा एक शानदार शुरुआत है। विश्वास और अंतरंगता के मुद्दों के बारे में पढ़ना, साथ ही साथ लगाव के मुद्दे , यह समझने का एक उपयोगी तरीका हो सकता है कि आपका मुद्दा कहां से उत्पन्न हो सकता है।

परामर्श और मनोचिकित्सा विश्वास मुद्दों के लिए निश्चित रूप से अत्यंत उपयोगी है। दिल में, चिकित्सा एक रिश्ता है आपके और आपके चिकित्सक के बीच। कई लोगों के लिए थेरेपी पहली बार किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा करने की कोशिश करने का प्रतिनिधित्व करती है, जो अंत में आपके लिए एक सुरक्षित और सहायक वातावरण बनाती है।

कुछ चिकित्सक ग्राहक और चिकित्सक के बीच इस भरोसेमंद बंधन पर अतिरिक्त ध्यान केंद्रित करते हैंस्कीमा थेरेपी , संज्ञानात्मक विश्लेषणात्मक चिकित्सा (CAT) , तथा डायनेमिक इंटरपर्सनल थेरेपी (DIT) ) इस तरह के तीन उपचार हैं।

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dsm ब्रिटेन

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