'अगर मेरा जीवन अच्छा है तो मुझे बुरा क्यों लगता है?' 5 प्रमुख कारण

अगर मेरा जीवन इतना अच्छा लगता है तो मुझे बुरा क्यों लगता है? चलना अवसाद, जहां हम बुरा महसूस करने के बावजूद आगे बढ़ते हैं, शायद ही कभी वर्तमान के बारे में होता है, लेकिन इन कारकों के बारे में

मुझे बुरा क्यों लगता है?

द्वारा: sweetnet



आपके पास , दोस्त , पैसे बैंक में। आपको बहुत अच्छा लग रहा होगा।तो फिर मुझे बुरा क्यों लगता है अगर मेरा जीवन इतना अच्छा है? मेरे साथ क्या बात है? और मैं इसके बारे में क्या कर सकता हूं?



(इतना बुरा लगता है कि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप आगे बढ़ सकते हैं? , में बात कर रहे हो जैसे ही कल। और सभी एक कीमत पर आप खर्च कर सकते हैं।)

मुझे हर समय बुरा क्यों लगता है? क्या यह सामान्य है?

कई लोग जो चिकित्सा के लिए आते हैं, वे नहीं जानते कि समस्या क्या है।वे सिर्फ इतना जानते हैं कि अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, वे एक सुस्त महसूस करते हैं उदासी या चिंता



और इन मामलों के बहुमत चल रहे हैं हल्का तनाव निम्नलिखित में से एक या कई से जुड़े हुए हैं।

परामर्श और मनोचिकित्सा के बीच अंतर

1. आप अपने स्वयं के मूल्यों की अनदेखी कर रहे हैं।

हम में से प्रत्येक के पास व्यक्तिगत चीजों का एक सेट है जो हमारे लिए सही मायने में हमारे set व्यक्तिगत मूल्य '।

यदि हम इन आंतरिक ड्राइव के खिलाफ जाते हैं, क्योंकि हम अपने सहयोगियों और दोस्तों की तरह बनना चाहते हैं, या इसलिए कि हमें लगता है कि हमें अपने माता-पिता के मूल्यों के बजाय जीना होगा? अगर हम साहसिक कार्य में विश्वास करते हैं, या जब हम गोपनीयता को महत्व देते हैं, तो हम स्थिरता में जीवन का पीछा करते हैं? यह किसी करंट के खिलाफ जाने जैसा है।



हम और महसूस करते हैं अधिक थका हुआ और कम और अपने आप को कम।आश्चर्य नहीं, जब हम खुद को दैनिक आधार पर धोखा दे रहे हैं। वास्तव में व्यक्तिगत मूल्यों की अनदेखी कई के पीछे है जीवन के मध्य भाग का संकट तथा तंत्रिका अवरोध

2. आप वास्तव में अकेले हैं।

मुझे इतना बुरा क्यों लगता है

द्वारा: फ्रैडरिक वाइसिन-डेमरी

अकेलापन इस बारे में नहीं है कि हमारे जीवन में कितने लोग हैं या नहीं हैं। यह इस बारे में नहीं है कि हमारा साथी कितना सही लगता है। यह कितने लोगों के बारे में हैहम वास्तव में से जुड़ रहे हैं।

प्रोजेक्टिंग कैसे रोकें

संबंध मतलब हम हैं स्वयं होने में सक्षम दूसरों के आसपास, और दूसरों को हमारे आसपास खुद होने की अनुमति देने के लिए।

दोस्त और एक बड़ा परिवार होने से भी आपकी रक्षा नहीं होती है अकेला महसूस करना , अगर कोई वास्तव में आपको वास्तविक नहीं देखता और स्वीकार करता है।

3. आपके पास अतीत का आघात है जो सरफेसिंग है।

क्या आपको एक मज़ेदार एहसास है कि ए बचपन का अनुभव इससे भी बदतर हो सकता है कि आपने खुद पर विचार किया हो?या क्या आपके बचपन का एक हिस्सा है जो हमेशा थोड़ा धुंधला रहा है?

कब दमित यादें तथा दमित भावनाएँ ट्रिगर कर रहे हैं, हम अचानक हर समय बुरा महसूस कर सकते हैं। आपकी भावनाएं अनुचित होंगी, आप अजीब व्यवहार करना शुरू कर सकते हैं। आप भी कर सकते हैंअजीब सपने या जागने वाले दृश्य।

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यह कुछ बड़ा नहीं है जो ट्रिगर हो बचपन का आघात । कभी-कभी यह उतना ही सरल होता है आपका बॉस आप पर चिल्ला रहा है , या एक साथी आपको बता रहा है कि वे आपसे पहली बार प्यार करते हैं।

4. आपका बचपन आपको वयस्कता के लिए तैयार नहीं करता है जितना आप विश्वास करना चाहते हैं।

मुझे इतना बुरा क्यों लगता है

द्वारा: इगोर स्पैसिक

यकीनन, आपका बचपन बहुत अच्छा लगा। शायद आपके पास भी थामाता-पिता जो कभी नहीं तलाकशुदा , एक अच्छा घर, एक 'खुशहाल परिवार' के सभी निशान।

बंद दरवाजों के पीछे एक या आपके माता-पिता दोनों आपको प्यार देने में असमर्थ थे और बिना शर्त स्वीकृति एक बच्चे की जरूरत है

हमें एक देखभाल करने वाले की आवश्यकता होती है जो न केवल व्यावहारिक तरीकों से हमारी देखभाल करता है, बल्कि जिन्हें हम भावनात्मक रूप से आवश्यकता पड़ने पर उन पर भरोसा कर सकते हैं।

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उसके बिना, हम अंत करते हैं चिंतित वयस्कों के साथ लगाव के मुद्दे तथा जीवन कभी भी सुरक्षित या निश्चित नहीं लगता।

5. आपको कभी भी खुश रहने का तरीका नहीं सिखाया गया।

हम में से कई न केवल सिखाया जाता है कि कैसे संतुष्ट रहें, हम ध्यान से और व्यवस्थित रूप से सिखाया जाता है कि कैसे दुखी रहें!

यह बहुत ही माता-पिता का रूप ले सकता है नकारात्मक विश्वास दूसरों और दुनिया के बारे में। आपको you सिखाने के उनके प्रयासों में सुरक्षित रहें ', वे वास्तव में आपको बदतर की उम्मीद करना सिखाते हैं।

या शायद आप एक समुदाय या संस्कृति में पले-बढ़े थे जो दुख की बात थी सताया हुआ इसका मतलब यह हो सकता है कि एक वयस्क के रूप में, आप अभी भी हमेशा एक शिकार लगता है । और अगर वे महसूस करते हैं कि दुनिया उनके खिलाफ है तो कौन खुश महसूस कर सकता है?

लो लिबिडो अर्थ

हममें से कुछ लोगों के लिए एक भाई-बहन, माता-पिता, परिवार के सदस्य या शिक्षक भी थे लगातार आलोचना की हमें। उनकी आवाज आपकी खुद की आंतरिक आवाज बन जाती है, ताकि अच्छी चीजों से घिरे होने के बावजूद आप खुद को बताएं कि आप इसके लायक नहीं हैं।

क्या होगा अगर मैं सिर्फ इस तरह से पैदा हुआ था?

क्या यह संभव है कि आपके साथ कुछ गलत हो '? आप किस्मत में हैं, इसलिए बोलने के लिए, कभी खुशी महसूस नहीं करने के लिए, चाहे कितना अच्छा जीवन मिले?

हम आपको पहले से ऊपर के बिंदुओं पर एक नज़र डालने की सलाह देते हैं। उनके माध्यम से काम करने के लिए कुछ समर्थन खोजें, जैसे कि एक पेशेवर परामर्शदाता या मनोचिकित्सक

हाँ, हम में से कुछ पैदा होने की अधिक संभावना है संवेदनशील दूसरों की तुलना में, या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए अधिक इच्छुक हैं। लेकिन शोध से पता चलता है कि सहायता और अच्छी टॉक थेरेपी मदद करती है, भले ही आप अंत में हों एक व्यक्तित्व विकार के साथ का निदान किया

Sizta2sizta आपको कुछ से जोड़ता है जो आपको अपने और अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। लंदन में नहीं? उपयोग ब्रिटेन भर में चिकित्सक खोजने के लिए, या कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दुनिया में कहां हैं।


फिर भी ‘के बारे में एक प्रश्न है कि जब मेरा जीवन इतना अच्छा लगता है तो मुझे इतना बुरा क्यों लगता है? ' नीचे कमेंट बॉक्स में पोस्ट करें।